„Je studený ako ľad!“- tak sa zvyčajne hovorí o bezočivom, ľahostajnom človeku, ktorý neprejavuje emócie. Ale chlad môže byť skutočný (kvôli sebeckosti, arogancii) a imaginárny, napríklad kvôli plachosti, keď je pre človeka komunikácia s inými ľuďmi ťažká. Takýto človek však v žiadnom prípade nezaškodí, aby bol citlivejší, emotívnejší.
Inštrukcie
Krok 1
„Vďaka úsmevu sa bude všetkým cítiť teplejšie,“hovorí pieseň zo starej dobrej karikatúry. Je to skutočne tak. Snažte sa usmievať častejšie a sami čoskoro uvidíte, že počet ľudí, ktorí vás považujú za chladných a bezcitných, sa citeľne znížil. Aj keď na niečo nemáte náladu alebo rozladenie, usmejte sa. A všimnete si, ako sa vaša duša bude cítiť lepšie.
Krok 2
Nikto nevyžaduje, aby ste doslova zlomili svoj charakter, návyky. Stále sa však snažte byť k druhým trochu pozornejší, aspoň sa niekedy zaujímajte o ich záležitosti, problémy, začnite rozhovory, a to aj na najneutrálnejších témach. Musíte sa stať otvoreným pre ostatných.
Krok 3
Dôležitú úlohu zohráva aj vzdelávanie. Ak sa rodičia v rodine správali zdržanlivo, neprejavovali na verejnosti emócie, dieťa si z nich často berie príklad. Vštepili vám rodičia, že musíte byť vždy pripútaní, udržiavajte svoje emócie pod prísnou kontrolou? Popremýšľajte: je to skutočne nevyhnutné? Ste predsa dospelý, nezávislý človek, máte svoj osobný život. Láska k rodičom vôbec neznamená, že je potrebné kopírovať ich návyky a správanie do najmenších detailov. Pokojne ukážte svoje emócie - samozrejme na správnom mieste a v správnom čase.
Krok 4
Ak ste hanblivý človek a je pre vás ťažké nadviazať kontakt s inými ľuďmi, uchýlte sa k autohypnóze. Pravidelne sa presviedčajte, že nie je nič zlé, ak sa pustíte do rozhovoru alebo sa na niekoho obrátite s otázkou, prosbou, svet sa z toho neobráti naruby. Ako posledná možnosť vyhľadajte radu kvalifikovaného psychológa. Špecialista bude schopný zistiť, čo je dôvodom vášho chladu, a pomôže vám ho vylúčiť.
Krok 5
Pokúste sa získať pozitívne emócie všade, kde je to možné. Pozerajte komediálne filmy, humorné programy, čítajte zábavné príbehy, zbierky anekdot, choďte na KVN. Čím častejšie sa budete smiať, tým rýchlejšie a ľahšie sa naučíte prejavovať emócie na verejnosti. A potom vás ťažko niekto bude označovať za chladného a bezcitného človeka!
Krok 6
Ak je to možné, zaobstarajte si psa alebo iné domáce zviera. Aj veľmi zdržanlivý a ľahostajný človek, komunikujúci so svojím miláčikom, kráčajúci s ním, sa nedobrovoľne topí. Najmä ak má pocit, že ho zviera skutočne miluje a je k nemu skutočne pripútané. Pomôžte túlavým zvieratám a uvidíte, že svet nie je taký chladný a mimozemský, že na láskavosť a súcit sa odpovedá s láskou.
