Normálnou túžbou akejkoľvek osoby je vyhnúť sa nebezpečným a nepríjemným situáciám. Je dobre známe, ako sa múdry človek líši od inteligentného. Šikovný vždy dokáže nájsť cestu z ťažkých situácií, ale múdri sa do nich nedostanú. Sebaobrana preto nespočíva v schopnosti fyzicky sa postaviť za seba. Pokiaľ ide o fyzickú skúšku prípadu, jedná sa už o zlyhanie pri zaistení vašej vlastnej bezpečnosti.
Inštrukcie
Krok 1
Venujte pozornosť svojmu životnému štýlu. Návyky, sociálny kruh, správanie môžu vyprovokovať možnosť dostať sa do nepríjemných situácií. Inými slovami, ak máte slušných známych a priateľov, žijete v priaznivej oblasti, potom bude minimalizovaná šanca na bodnutie v spoločnosti opitých „priateľov“, napadnutie na schodisku alebo na dvore vášho domu.
Krok 2
Vyhýbajte sa nebezpečným situáciám a miestam. Rozhovor je o schopnosti predvídať možné konflikty, pretože každý z nás musí komunikovať na verejných miestach. Buďte zvlášť opatrní, keď cestujete sami v opustených oblastiach. Útočníci milujú nepreplnené miesta a neprítomnosť svedkov.
Ak kráčate po opustenom mieste sami, držte v rukách telefón s volaným číslom polície alebo svojich známych, ktorí bývajú neďaleko. Potenciálni útočníci nepotrebujú ďalšie problémy.
Poradenstvo nevstupovať na schodisko, do výťahu s cudzími ľuďmi, nevziať spolucestujúcich a nenastúpiť do cudzieho auta, neviesť nezvaného pána k vašim dverám, nie sú iba prázdne slová.
Vyhýbajte sa preplneným miestam, ktoré sú tiež nebezpečné.
Zaobstarajte si nejaký druh sebaobrany, aspoň plynový kanister.
Aby ste sa vyhli večerným dobrodružstvám na ulici, noste pohodlnú obuv na pohyb, vyzujte sa vyzývavým oblečením, cennosťami.
Krok 3
Buďte pozorní a ostražití. Nebude nadbytočné učiť sa, ako rýchlo sledovať a vyhnúť sa potenciálnym hrozbám. To vám umožní včas reagovať na nebezpečný faktor: odbočte na inú ulicu alebo uličku.
Krok 4
Pokúste sa pokojne vyriešiť nebezpečné situácie. Ak útočník okamžite nepristúpil k fyzickým akciám, existuje možnosť verbálne to pochopiť. Je dôležité správne posúdiť rovnováhu síl, stav agresora a jeho úmysly.
Neukazuj svoj strach. Útoku sa nedá vyhnúť, ak vás nepriateľ vidí ako obeť. Vo vašom správaní by nemali byť žiadne príznaky „obete“: prchavé pohyby alebo zovretie, chvenie hlasu. Nespúšťajte oči - bude to zámienka na útok. Vzhľad by mal byť akoby cez útočníka. Ak je nasmerovaný priamo do očí, bude to tiež vnímané ako výzva.
Neberte to, čo vám hovoria, vážne, alebo si neurážajte srdce. Emócie vás znepokojia a odvrátia od situácie.
Snažte sa neustúpiť, tým podvedome spoznáte silu agresora, ktorý sa snaží zaujať nielen pohodlnú pozíciu, ale aj psychicky na vás vyvíja tlak. V reakcii na jeho prístup sa pohnite nabok, choďte akoby do jeho zadnej časti.
Krok 5
Osvojte si zručnosť aplikovaného boja z ruky do ruky pre úspešnejší odchod z fyzického stretnutia.
