Trpezlivosť je schopnosť pevne a pokojne reagovať na všetky životné ťažkosti, bolesti a ťažkosti, ktoré vám môžu náhle spadnúť na hlavu. Ako môžete byť trpezlivejší a vybudovať si vnútorný vzťah sám so sebou?
Keď ľudia stratia svojich blízkych alebo sa ocitnú v zložitej rodinnej situácii, keď všetko v živote dopadne tak, ako chceš, najťažšie v tejto chvíli nie je zložiť ruky, ale bojovať ďalej. Čo vám bráni investovať všetko svoje úsilie do riešenia problému? S najväčšou pravdepodobnosťou to je, že ste sa opakovane pokúšali hľadať východisko zo situácie, ale vždy, keď vaše nápady zlyhali, nedokázali ste dosiahnuť to, na čo sa sťažujete. Potom príde úplná skaza, už sa vám vôbec nechce čakať, pretože prestanete vidieť zmysel v čakaní. Zdá sa, že čas beží, ale problém zostáva a vo vašej hlave rastie a rozlieva sa s väčšou silou. Osoba môže byť agresívnejšia alebo naopak, stiahnuť sa do seba. Ako sa tomu môžete vyhnúť a naučiť sa čakať, vydržať a vytrvalo prekonávať všetky životné ťažkosti?
- Ver v seba. Aby sa to nestalo okolo vás, musíte v prvom rade veriť v seba a svoju silu. Nevzdávaj sa! Ľudia chcú vždy dosiahnuť výsledok okamžite, v prvých minútach vidieť a pocítiť úspech, ale úspech neexistuje rýchlo.
- Nájdite výhodu. Zatiaľ čo ostatní ľudia vo vašom okolí stratia nad sebou kontrolu, budete sa môcť správať pokojne a zdržanlivo a triezvo zhodnotiť situáciu. Preto bude vaša pozícia v živote oveľa silnejšia.
- Ochráň sa. Zdržanlivosť a trpezlivosť vám umožnia odolávať páchateľovi alebo prežiť tragédiu s menšou psychickou traumou. Čím pokojnejšie budete reagovať na to, čo sa deje, tým ľahšie to budete mať. Ovládanie svojich emócií je už malé víťazstvo a dovedie vás k riešeniu všetkých životných problémov, ktoré vám určite prídu do cesty.
- Buďte trpezliví k ostatným. Nie vždy sa vám bude páčiť, ako sa správajú iní ľudia vo vzťahu k práci, životu, k vám. Ale v tejto situácii sa musíte naučiť len pokojne reagovať. Ak sa vnútorne obávate a myslíte si, že daná osoba je bez duše, strašná a urobila zlú vec, urobte si sami záver, že to nikdy neurobíte.
- Buďte trpezliví sami so sebou. To je oveľa ťažšie ako zmierovať sa s ostatnými. Mnoho ľudí má pocit, že sa im hnusia, keď sa niečo pokazí. Pokúšajú sa nájsť nedostatky a kopať čoraz hlbšie, rozprúdia svoje emócie, vytiahnu všetko utrpenie. Toto správanie to ale nijako neuľahčí. Musíte pochopiť, že je nemožné vždy konať správne. Každá chyba sa dá napraviť, ale ak ste ju dokázali, nemali by ste sa za ňu nenávidieť. Nepredlžujte svoju frustráciu na týždne alebo mesiace. Nikto nehovorí, že musíte byť necitlivý. Dnes si môžete dovoliť byť rozladený, ale zajtra by ste už mali hľadať východisko z tejto situácie v bojovnom duchu.
Myslite vždy pozitívne. Pripravte sa na to, že všetky ťažkosti pominú a prídu lepšie časy. Hlavnou vecou nie je dobehnúť pred rušňom, snažiť sa byť zdržanlivý, trpezlivý a vyrovnaný. Potom určite uspejete!
