Je známou skutočnosťou, že nástup jesene má depresívny vplyv na psychiku mnohých ľudí, chcú sa rýchlo prebudiť z jesenného blues. Samozrejme, existujú aj romantické povahy, ktoré veľmi majú radi chradnúce obdobie prírody, ale napriek tomu väčšina túži po teplých a plných slnečných dňoch.
Všetci psychológovia vyzývajú, aby túžbu po lete nenazvali jesennou depresiou. Ak vás trápi nástup chladného počasia, existuje niekoľko spôsobov, ako sa s tým vyrovnať.
Mnoho žien sa zaujíma o otázku: ako sa prebudiť z jesenného blues?
Odborníci radia, že v takom čase je potrebné venovať sa svojej obľúbenej záľube čo najčastejšie, potom sa na smútok a blues jednoducho zabudne. Ak vás všetko nudí, urobte niečo nové. Jedným z bezpečných riešení je zmena štýlu a farieb oblečenia. Na jeseň by ste sa nemali obliekať do hnedých a sivých tónov a je lepšie zriediť tmavé obchodné obleky svetlými doplnkami.
Vaše telo, vyčerpané vnútornými zážitkami, potrebuje veľa spánku na akumuláciu energie, aby sa zobudilo z jesenného blues, takže sa ho snažte poprieť. A vo svojom voľnom čase musíte prijatú energiu aktívne míňať. Pri jesennej apatii musíte byť čo najaktívnejší. Samozrejme, nebudete chcieť robiť zbytočné pohyby, ale treba to prekonať. Začnite robiť akýkoľvek druh športu: behajte, prihláste sa na hodiny fitnes alebo jogy.
Túžba po teplých dňoch môže byť dokonalou výhovorkou, aby ste mohli začať vlastnými rukami. Môžete robiť pletenie, kreslenie, modelovanie z plastelíny alebo hliny. Takéto činnosti vás môžu ľahko rozveseliť.
