Život v povedomí je príležitosť realizovať maximum svojich schopností. Vedomý človek sa pohybuje podľa svojich vnútorných vnemov a realizuje najlepšiu cestu rozvoja. Štát sa však dosahuje postupne a existujú spôsoby, ako to dosiahnuť.
Inštrukcie
Krok 1
Povedomie je pochopenie toho, čo sa deje na hlbšej úrovni. Je to príležitosť vidieť nielen povrchné udalosti, ale aj vnútorné mechanizmy, ktoré tieto okolnosti vytvárajú. A tu je dôležité neštudovať štruktúru sveta, ale porozumieť sami sebe. Osoba sama vytvára okolnosti svojho života a keď viete, ako to robí, môžete zmeniť svoj život.
Krok 2
Všímavosť nie je mechanické dodržiavanie situácie, nie opakovanie správania, ktoré bolo použité predtým, ale výber akcií. Vedomý človek si môže zvoliť, čo za daných okolností urobí. Bezvedomie je vždy predvídateľné, žije podľa určitých algoritmov, ktoré sa dajú ľahko vypočítať.
Krok 3
Hlavná vec v povedomí je porozumenie vašim motívom. Preto musí byť pozornosť upriamená nie na udalosti okolo, ale na vaše pocity. Stačí odpovedať na niekoľko otázok a všetko bude jasnejšie:
- Prečo to robím?
- Ako sa cítim v tejto situácii?
- Čo chcem od toho, čo sa deje? Ako vidím najlepší a najhorší výsledok?
"Ako som vždy konal za podobných okolností?"
Krok 4
Keď si položíte otázky, dostanete odpovede, môžete premýšľať o správaní ostatných. Opäť musíte položiť niekoľko otázok:
- Prečo sa človek tak správa?
- Čo chce dosiahnuť? Chápe svoje vlastné ciele?
Krok 5
Všímavosť rozširuje vaše vlastné reakcie. Keď budú odpovede, bude jasnejšie, čo má pod kontrolou situácia. Ukázalo sa, že si zvolíte vlastnú cestu konania, odlišnú od obvyklej. Po ich vzniku môžete najskôr analyzovať udalosti. A otázky budú trvať niekoľko minút. Ale potom sa termín zníži. Vo výsledku budú požiadaní v intervale medzi udalosťou a reakciou. Všetky otázky nepotrebujú viac ako 3 sekundy, ale aby ste udržali krok, musíte trénovať.
Krok 6
Aby ste si boli vedomí seba za každých okolností, dokonca aj v núdzových a kritických situáciách, musíte sa to najskôr naučiť robiť v pokojných podmienkach. Preto by sa otázky mali klásť čo najčastejšie. Aj pri chôdzi, nakupovaní v obchode, v práci je dôležité pochopiť svoje túžby, ciele a túžby.
Krok 7
Aby ste sa sami dostali do vedomia, stojí za to pozorovať ostatných. Venujte pozornosť opakujúcemu sa správaniu ľudí. Väčšina ich činov je predvídateľných akonáhle to uvidíte, úroveň vedomia okamžite stúpne.
Krok 8
Všímavosť posúva vašu pozornosť zvonka dovnútra. Je dôležité stále sa pozerať na to, čo sa deje vo vnútri aj vonku, súčasne. A zvyk tohto vzhľadu pomôže zmeniť váš život.
