Existuje oveľa viac ľudí, ktorých otrávia komplexy, ako sa na prvý pohľad zdá. Nie sú príliš nároční na partnera, miesto práce a príjem, uspokoja sa s úlohou sivých myší. A len málo ľudí si uvedomuje, že za týmto notoricky známym obrazom sa môže skrývať jasná a zaujímavá osobnosť.
Inštrukcie
Krok 1
Analyzujte, odkiaľ pochádzajú vaše komplexy. To sa dá urobiť ako samostatne, tak s pomocou psychoterapeuta. Možno ich máte kvôli tomu, že vás dráždili spolužiaci, alebo kvôli rodičom, ktorí sú vždy nespokojní s vašimi úspechmi. Popremýšľajte, prečo sa k vám títo ľudia naraz správali takto. Napríklad vás mohli spolužiaci dráždiť, že máte bacuľaté pery a vaša matka, ktorá musela ako dieťa opustiť tanečné kurzy, sa vám s pomocou pokúsila splniť sen a kruto vás karhala za každý neúspech.
Krok 2
Popremýšľajte, či sú ich obvinenia pre vás oprávnené v okamihu, keď vaše kypré pery zovšedneli a sú predmetom vašej hrdosti, a ste vítaným hosťom na každej diskotéke.
Krok 3
Uveďte svoje talent, schopnosti a pozitívne vlastnosti na kúsok papiera. Požiadajte svojich blízkych, aby to doplnili.
Krok 4
Snažte sa nekomunikovať s ľuďmi, ktorí vás neustále kritizujú a nachádzajú sa na vás. Ak ide o príbuzného, obmedzte s ním komunikáciu na minimum. Ak vám šéf zistí chybu, zvážte zmenu zamestnania.
Krok 5
Zaujatie vyššieho postavenia v spoločnosti vám pomôže zvýšiť sebavedomie. Možno si budete musieť nájsť novú prácu alebo požiadať o povýšenie, aby ste to dosiahli - pokojne to urobte.
Krok 6
Nikdy nezačínajte vzťah s niekým, koho nemáte radi. Fráza „aj tak po mne nikto iný nebude túžiť“by mala z tvojej slovnej zásoby navždy zmiznúť. Navyše, vaša sebaúcta porastie, keď sa zbavíte vzťahov, ktoré ste si na tomto princípe vybudovali.
Krok 7
Ak máte pocit, že nemôžete nič robiť, osvojte si zručnosti a schopnosti, ktoré vám umožnia zvýšiť si sebaúctu. Zaregistrujte sa na kurzy varenia, zoskoky padákom a naučte sa poskytovať prvú pomoc ľuďom. To vám pomôže začať si vážiť samého seba a prekonať komplexy.
