Sny môžu byť kľúčom k minulosti, súčasnosti a budúcnosti. Niekedy skrývajú tajné zážitky, pocity, ktoré pred sebou skrývajú ľudia sami. Sny by ste nemali interpretovať z kníh snov - výsledky budú protichodné, najmä ak si vezmete niekoľko kníh, a môžu byť tiež ďaleko od pravdy.
Neberte všetko, čo sa vo vašom sne stane, doslova. Napríklad ak niekoho zabijete alebo zvediete jedného zo svojich známych, neznamená to, že o tom tajne snívate. Takéto sny skôr naznačujú, že si o tejto osobe myslíte alebo sa o ňu bojíte, že s ňou máte nejaké neukončené záležitosti. Ak sa vo vašich snoch pravidelne objavuje ten istý príbuzný, kolega alebo priateľ, zamyslite sa, s čím to môže súvisieť.
Pri pokuse o odhalenie tajomstva spánku sa spoliehajte na svoje emócie. Po prebudení sa nesnažte okamžite vstať z postele a podnikať, ale trochu si ľahnite so zavretými očami a snažte sa ponoriť do sna, ktorý ste práve videli, a pochopiť, aké emócie to vo vás vyvoláva. Váš postoj k tomu, čo vidíte, bude kľúčom k problému aj k jeho riešeniu. Napríklad, ak snívate o budove, ktorá vo vás vyvoláva strach, znechutenie a opustenie, cítite úľavu, radosť, potom by ste mali myslieť na sťahovanie, zmenu zamestnania atď. podľa toho, čo ťa trápi viac.
Venujte zvláštnu pozornosť analýze svojho správania a vnímania seba vo sne, pretože to môže mať tiež zvláštny význam. Môže sa vám zdať, že sa zmenila samotná osobnosť: vo sne môže človek vidieť seba samého zbabelejšieho alebo odvážnejšieho, silnejšieho alebo slabšieho ako v živote. Môžu sa strhnúť skryté obavy, zabudnuté starosti a úzkosti alebo sa môže objaviť iná stránka osobnosti, môže sa objaviť obraz, na ktorý by ste sa chceli podobať.
Jedným z najťažších, ale zároveň efektívnych spôsobov riešenia záhad sna môže byť nakoniec pokus o rozhovor s jeho postavami. Keď idete spať, uistite sa, že vám nikto nemôže prekážať, a pokúste sa vrátiť na miesto, ktoré ste videli vo sne. Choďte tam, skúmajte, hľadajte ľudí zo svojho sna, rozprávajte sa s nimi. Ak sa opakuje ten istý sen, vráťte sa k nemu psychicky a zmeňte udalosti. Prenasleduje vás niekto? Zastavte sa a rozhliadnite sa, postavte sa svojmu strachu, pochopte, čo vás trápi. Takýto experiment vám možno pomôže pochopiť samého seba a napraví to, čo vás trápi.
