Podľa štatistík tí, ktorí sú schopní uvedomiť si vo sne, lepšie zvládajú rôzne úlohy v reálnom živote. Ako si teda trénujete mozog, keď spíte?
Aby ste mohli vo sne ovládať svoje činy, musíte mať pozoruhodnú schopnosť dištancovať sa a mať vysokú úroveň kritického myslenia. Práve tieto zručnosti pomáhajú vyrovnať sa s problémami v skutočnom živote. Vo sne si nevšimneme drobné nezrovnalosti a ťažkosti. Ako si potom trénujete mozog?
Vynikajúcou metódou rozvoja vášho mozgu je ovládanie svojich snov, tzv. Hlavný rozdiel medzi jasným a obyčajným spánkom je v tom, že viete, že snívate. Počas takého sna môžete ovládať svoje činy aj prostredie, budovať vo svojom mozgu celý svet s podrobnými podrobnosťami a dôležitými udalosťami.
Niekedy sa môžu lucidné sny stať náhle. V takom prípade si zrazu uvedomíte, že snívate. Ďalšie závisí od vašej vôle a schopnosti ovládať sa. Vo sne budú tieto zručnosti viditeľné obzvlášť zreteľne: ľudia so silnou sebakontrolou spravidla upravujú svoju situáciu bez akýchkoľvek osobitných problémov, zatiaľ čo ľudia s nedostatočnou silou pôsobia ako vonkajší pozorovatelia.
Na internete je k dispozícii široká škála techník, ako sa ponoriť do jasného snívania. Precvičujte ich. To vám pomôže nielen naučiť sa ovládať mozog, ale aj pochopiť, kde ste pri vývoji tejto dôležitej zručnosti.
Nezabudnite na opatrnosť. Príliš časté praktizovanie lucidného snívania môže viesť k problémom s nervovým systémom, pretože počas takéhoto sna mozog neodpočíva, ale naďalej pracuje.
