Mnoho ľudí si myslí, že perfekcionizmus je dobrý, pretože ide o hľadanie ideálu. Áno, perfekcionista sníva o tom, že všetko je dokonalé, ale nerobí nič pre to, ak neexistujú ideálne podmienky. Vyhýba sa situáciám, v ktorých môže zlyhať, čo negatívne ovplyvňuje jeho výkonnosť.
Prečo je perfekcionizmus neproduktívny
Perfekcionizmus je často opakom produktivity, pretože má tendenciu vyhýbať sa veciam, ktoré nefungujú dobre. Napriek tomu to nie je dosť dobré - toto je tiež aspoň akýsi výsledok, ktorý prináša výkon do plusu. Perfekcionisti kladú ťažké veci na vedľajšiu koľaj a zhoršujú to samé seba. Dlhy sa hromadia a premáhajú človeka, zatiaľ čo v ideálnom prípade robí zbytočné činy. Skutočný perfekcionista nebude mať nikdy dosť času. Každá maličkosť je dovedená k dokonalosti a absorbuje veľa času.
Perfekcionizmus veľmi úzko súvisí s nízkou sebaúctou, pretože človek usilujúci sa o dokonalosť sa neustále trápi za akékoľvek chyby, porovnáva sa s ostatnými ľuďmi, ktorí nie sú v jeho prospech. Jednou z hlavných podmienok produktivity je medzitým premena vašich chýb na zážitky, nie na zdroj nervozity.
Ako sa vysporiadať s perfekcionizmom
Perfekcionizmus nie je diagnóza a dá sa prekonať. Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je naučiť sa uvedomovať si, prevziať kontrolu nad svojimi myšlienkami. Pocit vlastnej podradnosti a nadradenosti ostatných najčastejšie nemá pod sebou žiadny objektívny základ. Každý človek je zvláštny, každý má vlohy. Každá z nich je v niečom horšia ako ostatné, v niečom - v lepšom prípade, hlavná vec je nájsť svoje silné stránky. Ak všetkých ohromíte svojim spevom, prečo trpieť tým, že nemôžete tancovať balet?
Nemali by ste sa usilovať o ideál. Musíte byť flexibilnejší, nastavovať si reálne plány. Dokonalosť by mala byť v jednej veci: v korelácii času a úsilia vynaloženého na prípad a jeho výsledkov. Prečo by trvalo dlho a bolestivo robiť niečo, čo neprinesie žiadny úžitok?
Doprajte si odpočinok. Existujú situácie, kedy je užitočné úlohu nedokončiť a pochopiť, že to bolo také nedôležité, že pri ignorovaní nedošlo k problémom. Perfekcionisti sa často zaťažujú kopou povinností, ktoré ani oni, ani nikto iný nepotrebujú. Pokúste sa takéto prípady oddeliť a ignorovať. Zamerajte sa na to, na čom skutočne záleží.
