Všade vás prenasleduje nepríjemný zápach z nôh? Pokazí nielen atmosféru, ale aj vzťahy s ostatnými. Okrem toho spôsobuje veľa problémov v deň narodenín priateľa alebo len na priateľskom večierku. Potia sa vám nohy okamžite pri najmenšom vzrušení? Potom je čas pustiť sa do práce a zbaviť sa nenávistného zápachu a nadmerného potenia nôh. Ako vylúčiť nepríjemný zápach?
Inštrukcie
Krok 1
V prvom rade musíte dodržiavať pravidlá hygieny.
Každý deň si umývajte nohy mydlom, najlepšie takým, ktoré obsahuje triclosan. Pôsobí antibakteriálne a zbavíte ho „neželaných hostí“na povrchu pokožky.
Krok 2
Noste čisté ponožky alebo pančucháče každý deň. Ak sa vám zdá, že vaše ponožky sú bez zápachu a stále čerstvé, vyperte ich aj tak. V týchto ponožkách sa na druhý deň začnú množiť baktérie a vytvorí sa silný zápach.
Krok 3
Majte pre každú sezónu niekoľko párov topánok. Potom bude možné topánky dobre vysušiť a vyvetrať.
Krok 4
Pred navlečením ponožiek alebo pančuchových nohavíc očistite čisté a suché nohy špeciálnym mastencom alebo dezodorantom. Môžete použiť antiperspirantný dezodorant na podpazušie a vaše nohy sa budú potiť oveľa menej.
Krok 5
Okamžite ošetrite rany a praskliny na chodidlách. Otvorené rany sú koniec koncov bránou pre baktérie.
Krok 6
Ľudové recepty v boji proti zápachu potu
Kôrový kúpeľ
Vezmite 2 lyžice. lyžice dubovej kôry a 1 polievková lyžica. lyžicu vŕbovej kôry. Zalejeme 1,5 litrom vody a dusíme na miernom ohni asi 10 minút. Precedíme vývar, ochladíme a nohy tam na 15 minút položíme. Kúpeľ je možné vykonávať každý deň po umytí nôh.
Krok 7
Mätový, žihľavový a šalviový kúpeľ
Vezmite 3 lyžice. lyžice zmesi suchých bylín a naplňte ju litrom vriacej vody. Necháme dobre zovrieť, potom precedíme a nálev ochladíme. Udržujte nohy v chladenom náleve bylín po dobu 15 minút. Tento kúpeľ použite do mesiaca po umytí nôh.
Krok 8
Soľný kúpeľ
Nalejte 2 litre vody do umývadla, pridajte 3 lyžice. lyžice morskej (alebo stolovej) soli, miešajte, kým sa úplne nerozpustí. Nohy položte na 20 minút do panvy.
Krok 9
Levanduľový olej
Pred spaním si do chodidiel vtierajte niekoľko kvapiek levanduľového oleja. Nohy, samozrejme, musia byť čisté. Oblečte si čisté bavlnené ponožky. Metóda je vhodná pre ľudí, ktorí nemajú precitlivenosť na levanduľu.
Krok 10
Fén
Ak máte predispozíciu na plesne nechtov alebo kože, vysušte si nohy sušičom vlasov. Stačí nastaviť sušič vlasov na nízku teplotu. To zníži vlhkosť vašich chodidiel a pomôže predchádzať infekciám.
Krok 11
Vyskúšali ste už takmer každý produkt, ale stále ste sa vône nezbavili? Ak je príčinou zápachu vážna infekcia vyžadujúca lekársky dohľad a predpísané lieky, poraďte sa s odborníkom.
