Všetci snívame o tom, že každý deň budeme žiť zvláštnym spôsobom, dobre, šťastne. Jemné zákony tohto sveta pomôžu urobiť váš život skutočne zaujímavým, naplňujúcim a radostným. Chceš to tak? Existuje niekoľko skvelých cvičení.
Inštrukcie
Krok 1
Napíš zoznam nedokončených úloh a úloh, ktoré treba splniť.
Najskôr sa zapamätajú skutočné a dôležité veci. Pamätajte na všetky „nedokonalosti“- nedostal žiaden dokument, neabsolvoval skúšku. Zoznam uchovávajte dlhý a úplný. Neľakajte sa, nebudete musieť vyriešiť všetky tieto záležitosti naraz.
Krok 2
Napíšte si zoznam úloh na tento týždeň.
V piatok alebo v sobotu (optimálne) si napíšte zoznam úloh na týždeň. Najlepšie je, ak si z prvého zoznamu vyberiete tie prípady, ktoré môžete dokončiť práve teraz. A bude ešte príjemnejšie, ak si zvolíte tie úlohy, ktorých realizácia vám prinesie maximálnu spokojnosť. Najskôr nechajte zoznam napísať do jedného bloku. Môžete písať niekoľko dní, potom sa vráťte a dokončite písanie, keď sa objavia nové prípady. Vytvorte si zápisník nápadov. Alebo napíšte nápady do poznámok v telefóne. Onedlho ich bude viac a budú chutnejšie.
Krok 3
Výsledný zoznam rozložte podľa dní v týždni.
Je výhodné používať diár. Je ešte pohodlnejšie písať puzdrá z rôznych oblastí farebnými perami. Napríklad všetko, čo je prvoradé, dôležité pre každý deň - červeným perom. Všetko, čo súvisí s prácou, je zelené. Všetko, čo súvisí so starostlivosťou o seba, je orgován. S duchovnosťou, sebarozvojom - modrým. S rodinnými povinnosťami - žlté, so zdravím - čierne. Táto metóda sa vyznačuje tým, že okamžite vidíte, v ktorej oblasti máte veľkú medzeru. Pamätajte, že aby bol človek šťastný, musí mať štyri sféry života v harmónii - intelektuálnu, duchovnú, fyzickú a emocionálnu.
Krok 4
Napíš náladu na týždeň.
Inými slovami, odpovedzte písomne na otázku: ako chcem žiť týždeň?
Začnite tým, ako by ste chceli prežiť celý život. Tento postoj nezabudnite napísať všeobecne. Príklad tohto postoja:
Chcem prežiť tento týždeň správne a šťastne. Nech sú všetky oblasti môjho života v harmónii. Nech venujem pozornosť tomu, čo je pre môj život skutočne dôležité. Chcem byť v správnom čase na správnom mieste. Chcem rásť a rozvíjať sa. Chcem mágiu, zázraky a radostné objavy. Chcem študovať vedomosti, ktoré mi pomôžu stať sa šťastným človekom. “
Krok 5
Modlitba pomáha naladiť sa pozitívne na každý deň.
Počas noci je naša myseľ poškvrnená a ranná sprcha a po modlitbe urobia váš deň mimoriadnym. Najmä ak to cvičíte každý deň - všimnite si rozdiel! Ak je pre teba ťažké a nepochopiteľné, ako a prečo modlitbu opakovať, začni počúvaním posvätnej hudby, čítaním svätých písiem, príbehmi o svätých ľuďoch. Začnite komunikovať s ľuďmi, ktorí sa tiež snažia zmeniť svoj život, hľadajte spoločnosť tých, ktorí sa venujú duchovnej praxi. Navždy zmeníš svoj život k lepšiemu, keď začneš dávať do poriadku duchovnú sféru svojho života. Zo života získate potešenie a uspokojenie. Obyčajne máme v tejto oblasti života najväčšiu priepasť.
