Čakanie je najvyčerpávajúcejšou formou emočného stresu. Neviete presne, kedy sa udalosť stane, ale chcete, aby sa stala - a len čakáte. A príležitosti medzitým ubúdajú. Ale ak dnes začnete robiť niečo, čo vás priblíži k splneniu vášho sna, zajtra k tomu budete mať oveľa bližšie.
Inštrukcie
Krok 1
Psychológia očakávania nie je najjednoduchšia vec. Nezáleží na tom, čo čakáte - pravá láska, povýšenie v práci, teplé leto na relax - v každom prípade je to prvé, čo sa musíte pokúsiť uchopiť jednu jednoduchú vec. Život je to, čo sa deje dnes. Všetko, čo bolo predtým, je už v minulosti. Čo bude ďalej, zatiaľ neprišlo. Máte iba dnešok, prítomný okamih. A venujete to neplodnému procesu - trýznivému čakaniu. Namiesto čakania začnite žiť, dúfajte, že vás k tomu niečo v budúcnosti prinúti. Rob čo chceš.
Krok 2
Ak máte konkrétny sen, skúste si ho splniť. Zvyčajne sa ľudia boja sa ho vôbec pustiť v domnení, že ich sen je taký ťažký, že ho skutočne nemôžu dosiahnuť. A niekto si ani takúto otázku nekladie, je to len sen - a nech je niekde ďaleko, pretože čakanie je taký pohodlný spôsob úniku z reality! Ale skúste sa aspoň pustiť do práce.
Krok 3
Prvým krokom je rozdelenie veľkého, zložitého cieľa, ktorý je skutočne hrôzostrašný, na jednoduchšie kroky. Každá z nich by mala byť taká, aby už bolo jasné, ako ju implementovať. Ak sú kroky príliš zložité, rozdeľte ich tiež. Je nevyhnutné, aby sa realizácia cieľa objavila v hmatateľnej podobe, aby vám bolo jasné, ako k veci postaviť a zaujať ju, aby ste mohli uskutočniť svoje plány. A začnite! Nie je potrebné otáľať.
Krok 4
Stáva sa, že človek čaká, že sa v jeho živote objaví niekto, kto môže všetko zmeniť. Bude to nová a pravá láska, ako sa patrí. A niekto iný sníva, že sa vráti človek, s ktorým v minulosti vzťahy nevychádzali. Takéto očakávanie je úplne zbytočné. Je to vyčerpávajúce, melancholické a deprivujúce. Namiesto toho, aby ste sa oddávali neplodným snom, starajte sa o seba. Nájdite si svojho koníčka, staňte sa živším a zaujímavejším človekom. Ak ste na svojom mieste a robíte si svoje veci, život sám sa ukáže tak, že charakterovo najbližší ľudia budú vedľa vás.
Krok 5
Ak čakáte riešenie zložitej situácie, neustále pochybujete o tom, čo sa deje, a niekedy sa vám zdá, že všetko začalo pripomínať zamotaný uzol, ktorý sa nedá rozmotať, skúste to odstrihnúť nájdením jednoduchého Riešenie. Zistite všetko, čo vás znepokojuje. Ako často sa čakanie oneskorí len preto, že si ľudia nie sú ničím istí a boja sa to aspoň skúsiť zmeniť. Je v poriadku pýtať sa, čo sa deje. Umožniť niekomu, aby vás oklamal, a čakať na niečo nepochopiteľné - to by nemalo byť dovolené.
