Mnoho ľudí pozná tento ohromujúci pocit - lenivosť. Prečo vzniká a ako s ním naložiť?
Najbežnejší dôvod lenivosti - alebo ako taký. Ak snívate o tom, že po univerzite budete pracovať v inom povolaní, potom budete samozrejme úplne leniví študovať, pretože nemáte jasný cieľ získať vzdelanie v tejto konkrétnej inštitúcii. Aby ste sa motivovali, musíte si tieto ciele nájsť, zostaviť zoznam a znovu si ho prečítať vždy, keď sa cítite príliš leniví, aby ste sa učili. Môžu to byť ciele, ktoré nepokrývajú celé štúdium ako celok, ale napríklad jednotlivé disciplíny alebo skúšky.
Opačný dôvod - človek si dáva sám seba. Úloha sa javí taká obrovská a nemožná, že chcete čo najviac posunúť začiatok jej implementácie. Riešenie je veľmi jednoduché - rozdeľte svoj veľký cieľ na veľa malých a uskutočniteľných predmetov. Ak budete pokračovať v téme skúšok, môžete brať jednotlivé ciele alebo dokonca otázky ako ciele a postupne ich z plánu odstraňovať. Je teda jednoduchšie posunúť sa k stanovenému cieľu a pokrok je jasne viditeľný.
Dôvod číslo tri je. Perfekcionisti potrebujú všetko, aby boli dokonalí, vrátane podmienok, v ktorých podnikajú. Ideálne podmienky sú však spravidla zriedkavé. Spôsobom boja proti perfekcionizmu je zistiť, aké podmienky považujete za ideálne, myslieť na to, ktoré sú skutočne skutočné, potrebné a či ich môžete ovplyvniť. Ak môžete, urobte si plán pohybu smerom k zamýšľanému cieľu vrátane vytvorenia potrebných podmienok. Ak nemôžete ovplyvniť podmienky, jediným východiskom je pripustiť, že neexistuje ideálny okamih a musíte konať tu a teraz.
Ďalším dôvodom je únava. Niektorí ľudia sú kvôli únave naozaj leniví, aj keď tento dôvod hovorí takmer každý. Z dôvodu skutočnej únavy sú ľudia, ktorí pracujú nepretržite a nedajú si čas na odpočinok, leniví - berú si nadčasy, pracujú cez víkendy a dovolenky. V takejto situácii a počas pracovnej doby začne všetko vypadávať z rúk a bude ťažké zahájiť novú úlohu. Jedinou cestou von je naučiť sa, ako správne odpočívať! Oddych nie je dodatočný čas na prácu, je to čas na zotavenie našej psychiky a tela. Naučte sa tráviť čas dovolenky v prospech seba a svojho tela.
