Dlho očakávaná zima konečne dorazila. A teraz je takmer na prahu, tej veľmi cenenej a očakávanej dovolenky - Nového roka. Každý človek od tohto dňa očakáva nielen kopec darov, ale aj obnovu, čakajúcu na všetko, o čo sa celý rok usiloval. Slávnostná nálada neopustí ani minútu. A potom hodiny zaberú 12, šampanské ako rieka … tento veľmi nový rok sa blíži, ale v mojej hlave sa nič nezmenilo, všetko zostáva po starom. Stále častejšie sa mi vynárajú myšlienky nie o radostných zmenách a plánoch na ďalší rok, ale o problémoch, ktoré nasledovali v predchádzajúcom roku. Ak je to váš prípad, potom je vašou diagnózou depresia po Novom roku. Toto je bežný stav, ktorý je mnohým známy. Dá sa to nazvať aj inak - sklamané očakávania. Ako sa však môžete vyrovnať s týmto problémom a obnoviť svoju bojovnosť? O tom sa bude diskutovať.
Inštrukcie
Krok 1
Prvá vec je samozrejme znovuzískanie bojovnosti. Skúste si spomenúť a znovu precítiť všetko, čo bolo vo vašej duši v očakávaní dovolenky. A nezabudnite, že sa musíte dať do poriadku. Po prázdninách sa dobre vzdelajte, ak je na to príležitosť. Malé aktualizácie exteriéru tiež nezaškodia. Môžete zmeniť vzhľad, napríklad nový účes. No, ak ešte nie ste pripravení na takéto zmeny, urobte si len novú manikúru. Čo nie, ale toto je tiež zmena!
Krok 2
Ak nemáte problémy s peniazmi, potom vám pomôže nakupovanie. Výborne rozveselí, najmä ak je aj po Novom roku! Pamätajte na všetko, čo ste chceli začať v novom roku, a postupne, malé, začnite realizovať svoje plány. Predstavte si! Nech sa všetko, čo bolo naplánované, zdalo neuveriteľné! To je také vzrušujúce!
Krok 3
Relaxujte, bavte sa! Na novoročné sviatky urobte niečo nové a neobvyklé. A vždy pamätajte na to, že budúcnosť závisí iba od nás samých a že každý z nás je aspoň trochu, ale kúzelník! Veľa štastia!
