Sebakritika je bolestivý proces vnútornej sebakritiky pre túto alebo tú akciu. U niektorých jedincov sa táto kvalita vyvíja vo väčšej miere, u niektorých v menšej miere. Ak sebakritika zasahuje do života a zmení sa na sebadeštrukciu, musíte sa jej zbaviť.
Kto z nás sa nepodieľal na sebakritike. Niekto sa ostro kritizuje, niekto menej. Sebakritika v malých dávkach je pre človeka dokonca užitočná, stimuluje ho k tomu, aby sa zlepšoval a odstraňoval zlé návyky. Niekedy to však nadobudne také rozmery, že sa s tým človek ťažko vyrovná a je zarastený rôznymi komplexmi.
Počiatky sebakritiky pramenia z poranenej pýchy, túžby vstať, byť lepšími ako ostatní. Čím viac jednotlivec kritizuje ostatných, tým tvrdšie sú jeho poznámky a závery, tým silnejšia je jeho sebakritika. Takýto človek sa snaží zapadnúť všetko do svojho vlastného rámca. Verí, že má pravdu, zatiaľ čo iní nie. Hlavné spôsoby, ako upokojiť vnútorného kritika, sú tieto:
- byť viac zhovievavý k chybám iných ľudí;
- uvedomiť si, že nikto nie je dokonalý;
- zamerajte sa viac na svoj vlastný názor, a nie na názor ostatných;
- pochopiť, že ideál neexistuje.
Svet je dosť rozmanitý, nemožno ho rozdeliť na čiernobiely. Neexistuje absolútna pravda, rovnako ako absolútna lož, všetko na svete je relatívne. Neexistujú zlí ľudia alebo dobrí ľudia, každý prišiel na tento svet svojou cestou a je iný ako ten váš. To neznamená, že ten druhý je zlý, pretože nezodpovedá vašim predstavám alebo morálnym normám.
