Za starých čias v Rusku sa skromnosť považovala za cnosť, ale moderný rytmus života robí človeka aktívnym a sebavedomým. Aby ste prekonali nadmernú skromnosť, musíte na sebe vážne pracovať - iba tak môžete dosiahnuť úspech v osobnom i pracovnom živote.
Inštrukcie
Krok 1
Použite psychologický trik, ktorý vám pomôže uvoľniť nadmernú tuhosť. Už dávno sa zistilo, že vonkajšia a vnútorná uvoľnenosť sú úzko prepojené. To znamená, že ak chcete prekonať skromnosť, musíte si osvojiť správanie sebavedomého a otvoreného človeka. Pozorujte svojho šéfa alebo úspešného kolegu, všímajte si gestá, postoje a zvyky sebavedomej osoby a všetko si to pred zrkadlom „vyskúšajte“na vlastnej koži. Naučte sa pohybovať pokojne, hovorte, neštipnite a buďte uvoľnená.
Krok 2
Vyskúšajte cvičenie, ktoré buduje sociálne zručnosti a pomáha vám vyrovnať sa s komunikačnými ťažkosťami. Spočíva v tom, že musíte spoznať rôznych ľudí. Skúste sa porozprávať s cudzincami v akejkoľvek situácii a na najrôznejších miestach - v obchode, vo vlaku atď. Čím častejšie budete komunikovať, tým menšiu plachosť a napätie pocítite pri rozprávaní. Pri priamom rozhovore si zapamätajte, aký máte hlas, gestá a mimiku. Tieto pocity vám v budúcnosti pomôžu znovu získať dôveru pri jednaní s ktoroukoľvek osobou.
Krok 3
Predstavte si seba ako silného a atraktívneho človeka alebo si nájdite vzor medzi známymi ľuďmi. Ak si na rolu dokážete úplne zvyknúť, budete sa môcť správať oveľa uvoľnenejšie a sebavedomejšie.
Krok 4
Odolajte svojej plachosti. Meškáte do práce a chcete ísť čo naj diskrétnejšie k stolu? Vstúpte priamo do kancelárie, pokojne pozdravte, ospravedlňte sa a choďte k vám. Ženy v takejto situácii by nemali chodiť po prstoch - klopať na podpätkoch a neváhajte upútať pozornosť.
Krok 5
Uvoľnite svoju strnulosť spevom. Plachý človek hovorí často tlmeným a prudkým hlasom. Spev plným hlasom pomáha zmierniť kŕče hlasiviek a zvykne si rozprávať nahlas a sebavedome.
Krok 6
Požiadajte o stanovisko účastníkov rozhovoru. Plachí ľudia majú často vyššiu inteligenciu ako menej plachí rovesníci, pretože trávia viac času vzdelávaním. Ak sa bojíte vyjadriť svoj názor - opýtajte sa. V priebehu rozhovoru bude pre teba jednoduchšie preukázať svoju erudíciu a vzdelanie.
Krok 7
Pochválte ľudí. Príjemné slová vyzývajú partnera, aby mu odplatil zdvorilosť a uľahčil a zjednodušil komunikáciu. Pochválením ostatných navyše odstránite nálepku arogantnej a nespoločenskej osoby, ktorá je často ovešaná plachými a plachými ľuďmi.
