Myšlienky na tehotenstvo môžu ženu priviesť k depresiám, najmä ak už dlho sníva o dieťati, ale nedokáže ho dostať. Ženy často mohli počať dieťa iba tak, že sa im podarilo prestať byť posadnuté pôrodom. Faktom je, že príčina neplodnosti niekedy spočíva v myšlienkach, a nie v tele.
Inštrukcie
Krok 1
Urobte niečo zaujímavé, aby ste sa rozptýlili. Môžete ísť na výlet, ale nie na miesta, kde sa klíma drasticky líši od vašej obvyklej. Neseďte v hoteli, ale navštívte rôzne inštitúcie, choďte na výlety, obdivujte pamiatky. Sústreďte sa naplno na relaxáciu. Ak nemôžete zabudnúť na túžbu otehotnieť, pripomeňte si, že dieťa by vám zabralo veľa času a vy by ste si výlet nemohli vychutnať.
Krok 2
Vyskúšajte zmeny životného štýlu. Vyberte sa na turistiku, absolvujte kurzy šitia a šitia, venujte sa amatérskej fotografii a podobne. Majte čo najmenej času na to, aby ste mysleli na neúspešné tehotenstvo. Ak sa objavia myšlienky, predstavte si ich hodenie do rýchlej, hlučnej rieky a zmiznú vo vode. Potom sa opäť vráťte k prerušenej činnosti bez toho, aby ste sa nechali rozptýliť.
Krok 3
Zahoďte nepríjemné myšlienky. Ženy, ktoré nedokážu otehotnieť, si niekedy začnú obviňovať samy seba, myslia si, že by sa z nich stali zlé matky, že ich Boh za tento alebo ten priestupok potrestal atď. Situácia sa postupne zhoršuje, myšlienky sú čoraz pochmúrnejšie, tehotenstvo nenastáva mesiace ani roky. Pustite situáciu, upokojte sa. Ubezpečte sa, že sa bábätko zjaví hneď, ako nastane vhodný okamih, a zatiaľ to nechajte tak, ako to je. Niekedy sa ženám podarí otehotnieť až potom, keď sa vzdajú a vzdajú sa.
Krok 4
Požiadajte svojich príbuzných a priateľov, aby prestali pred vami hovoriť o deťoch, počatí, pôrode atď. Snažte sa minimalizovať komunikáciu s ľuďmi, ktorí sa na každom stretnutí nepríjemne pýtajú, či ste otehotneli a či konečne plánujete dieťa. Takéto vyšetrenia môžu spôsobiť vážne nervové poruchy u ženy, ktorá dlho nemohla otehotnieť, a musíte sa o seba starať. Nikdy nehovorte, že nebudete mať dieťa, ba čo viac, aby ste boli sterilní, inak sa časom budete týmito myšlienkami inšpirovať sami. Len vedzte, že určite otehotniete. Nech sa to nestane teraz, ale budete mať dieťa a stanete sa úžasnou matkou.
