Na ranné detstvo sa veľmi rýchlo zabúda. Keď dospejete, nevenujete tomu pozornosť. Ale potom si naozaj chcem spomenúť na obdobie, keď som bol dieťa! Tieto spomienky navyše môžu osvetliť fóbie a obavy, ktoré vám bránia žiť pokojne a tešiť sa z toho, čo sa deje.
Inštrukcie
Krok 1
Spomienky na detstvo sedia hlboko v podvedomí. Pomôžu im vytiahnuť odtiaľ predmety, ktoré vás kedysi obklopovali. Môžete zabudnúť na meno učiteľky v materskej škole. Zároveň si však nezabudnite spomenúť na medveďa, s ktorým ste spali až do školy. Pokúste sa nájsť čo najviac vecí - hračky, oblečenie, ktoré ste mali ako dieťa.
Krok 2
Keď ste zhromaždili dostatočnú zbierku detských vecí, pracujte s podvedomím. Potrebujete úplný pokoj. Zatvorte miestnosť, zatiahnite závesy, stlmte svetlá. Z procesu by vás nemali rušiť žiadne zvuky. Preto vypnite televízor, telefón, interkom, požiadajte svoju rodinu o ticho. A je lepšie viesť schôdzku, keď nikto nie je doma. Potom sa môžete úplne ponoriť do svojich vlastných spomienok.
Krok 3
Sadnite si na pohovku alebo kreslo, na stôl vedľa položte tašku s vecami a hračkami. Dajte pero a zošit na rovnaké miesto - budú potrebné na zapísanie vašich pocitov.
Krok 4
Uvoľnite sa a zatvorte oči. Cítite, že vaše ruky a nohy sú ťažké, teplé. Nasmerujte svoj pohľad dovnútra. Pretočiť život. Tu získate prácu, vyštudujete vysokú školu, školu, je tu prvý september, váš prvý deň vo svete dospelých. Odteraz si zapisujte všetky vnemy. Čo si pamätáš? Ako nosil stredoškolák dievča na pleci? Ako ste sa spoznali so svojím prvým učiteľom? Ako ste sa dostali do prvej triedy? Zapíšte si do svojho poznámkového bloku všetko, aj tie najmenšie drobnosti.
Krok 5
Ak máte predmety, ktoré vám pripomínajú vaše prvé dni v škole, vyberte ich a preskúmajte. Vďaka nim budú vaše spomienky „objemné“, presnejšie.
Krok 6
Keď si spomeniete na prvý september, skúste si spomenúť na promócie v materskej škole, narodenie mladších bratov a sestier, výlety k moru, do dediny. Sú to živé spomienky, ktoré zostanú navždy v podvedomí. Sú ako kotvy, ktorých sa držíte, a môžete si v pamäti oživiť udalosti vlastného detstva.
