Aby sme sa zbavili bolestivých pocitov, naša psychika vymyslela silnú obranu proti hanbe. Niektoré z nich sú prekvapujúce: na prvý pohľad je hanba zbytočná, ale v skutočnosti je to on, kto vedie určité druhy správania.
Útek
Keď sa dotkneme niečoho horúceho, automaticky zložíme ruku. Rovnakým spôsobom môže človeku „automaticky“dôjsť hanba, vyhnúť sa jej. Ľudia sa často snažia udržiavať vo vzťahoch „bezpečný odstup“, aby im nehrozila hanba. Odvrátenou stránkou tejto stratégie je pocit osamelosti, neschopnosť budovať úzke a hlboké vzťahy. Pretože v každom dlhodobom vzťahu sa skôr či neskôr budete musieť otvoriť.
Perfekcionizmus
Ak najmenšia chyba spôsobí neznesiteľnú vlnu hanby, človek urobí všetko pre to, aby sa nikdy nemýlil. Tieto pokusy z nej robia zanietenú perfekcionistku. „Nie je to zlé“alebo „dosť dobré“takýchto ľudí nikdy neuspokojí, všetko musí byť dokonalé. Ľudia, bohužiaľ, sledujú túto stratégiu veľa úsilia.
Nadradenosť
Odvážny arogantný človek jednoducho prenáša svoju hanbu na ostatných. Očakáva špeciálne práva, zvláštne zaobchádzanie, potvrdenie svojej jedinečnosti. Hlavným motorom tohto mechanizmu je hlboko skrytá pochybnosť o sebe a túžba vyhnúť sa hanbe. Zdá sa, že drzosť robí človeka neprístupným pre kritiku „bežných smrteľníkov“. Čím silnejšia je hanba v bezvedomí, tým agresívnejšia bude osoba vyžadovať rozlíšenie, odmeny a uznanie, aby si zachovala svoju neprístupnosť.
Exhibicionizmus
Nehovoríme tu o zvyku vyzliekať sa na verejnosti, skôr skôr o vyzývavom, demonštratívnom správaní. Osoba na seba priťahuje neprimeranú pozornosť. Robí to, čo sa ostatným hanbí. Chová sa, akoby každodenné normy skromnosti a slušnosti jednoducho neexistovali. Môže sa zdať, že taký človek je nehanebný, ale nie je to tak. Toto je najparadoxnejšia obrana proti hanbe.
Hnev a zúrivosť
Ľudia sa cítia zahnaní do hnevu. Predstava, že niekto uvidí svoju hanbu, je neúnosná, takže je ľahšie sa nahnevať, nahnevať, napadnúť, pokiaľ nie je odhalené ich tajomstvo. Niektorí chronicky nahnevaní ľudia môžu považovať svet za nebezpečné miesto, kde iní nerobia nič iné, len ich súdia. Na takúto ochranu sa tiež vynakladá veľa energie.
