Osoba často ignoruje komunikáciu s nepríjemnými účastníkmi rozhovoru. Toto je normálna reakcia na vonkajšiu negativitu. Ale okolnosti sa niekedy ukážu byť silnejšie ako túžby. Preto musíte manévrovať, zostať v pokoji a správne sa brániť. Ako čeliť negatívnemu tlaku ostatných?
Súhlaste s tým, že bez ohňa nie je dym. A každá zlá postava sa dá vysvetliť. To znamená pochopiť, prečo ľudia okolo seba rozsievajú negativitu. Najčastejšie tým trpia psychologickí manipulátori. Snažia sa presadiť ponižovaním iných ľudí. Bohužiaľ, nebude možné zmeniť také nepríjemné osoby. Ale môžete cez ne vidieť, otvorene vyhlásiť, že poznáte ich úmysly, a je vám úplne jedno, čo si o vás myslia. Áno, to ich naštve ešte viac. Ale zároveň to odzbrojí.
Existuje kategória ľudí, ktorým sa často hovorí „horúce hlavy“. Je to spôsobené ich zvýšenou emocionalitou. Nevedia, čo je to duševný pokoj. Rýchlo prechádzajú na krik a nadávky. A na oplátku očakávajú, že budú počuť to isté. V takom prípade sa nepodstatná maličkosť môže stať dôvodom konfliktu. Nemali by ste podľahnúť provokáciám takýchto ľudí. Pokojný a iba pokojný. Pamätajte, ako profesori na univerzite prednášajú nováčikom: ticho a v konštelácii. A dosahujú dokonalé ticho. Čo vám bráni nasledovať rovnaký príklad? Vypočujte si koniec nahnevanej tirády, dajte si pauzu, zhlboka sa nadýchnite a čo najpokojnejšie vysvetlite svoju pozíciu.
Človek sa často snaží láskavo reagovať na hnev ostatných. To však neznamená, že je to zlé. Ale často je to len zbytočné. Koniec koncov, maska cnosti, ako červená handra pre býka, bude iba provokovať súperov. Pokúsia sa s obnovenou horlivosťou priviesť vás k emóciám. Najlepšie je akceptovať neutralitu. Ignorujte akékoľvek negatívne útoky. Snažte sa byť pozorovateľom, nie účastníkom. Umožnite druhej osobe pochopiť, že ste neprekonateľnou stenou.
Zlí ľudia a manipulátori majú často silné presvedčenie, že všetci okolo nich sú ľahostajní a hlúpi. Objavte pre nich bicykel! Pozdravte „nepriateľa“, aj keď ste nedávno mali konflikt. Ak sa naskytne príležitosť, môžete sa opýtať na jeho zdravie a záležitosti. Ak tomu hovorí niečo neslušné, len sa usmej a odíď. Pri najbližšom stretnutí sa však neodchyľujte od svojej stratégie.
Ak začnete „vrieť“v rozhovore s negatívnou osobou, urobte krok späť. Alebo sa len vzdialiť od partnera. Začnite sa zhlboka nadýchnuť a vydýchnuť. Cvičte to, kým nepocítite úplný duševný a telesný pokoj. Týmto vypnete svoje inštinkty, aby ste bojovali alebo utiekli pred psychickým tlakom iných. Panika pominie a vy začnete ovládať situáciu.
Keď cítite, že rozhovor s nepríjemným partnerom sa dostal do slepej uličky, a nijako vám nepomáha, ukončite hru. Zároveň treba povedať, že tento rozhovor vás už nezaujíma. Nie, nepodpíšete sa svojou bezmocnosťou a neurobíte únik. Budete múdri a zachránite svoje nervové bunky.
Ak sa obklopíte ľuďmi s negatívnymi myšlienkami a činmi, riskujete, že sa v tomto močiari utopíte. Toto nesmie byť dovolené! Skúste hľadať pozitívum a postavte si z toho ochrannú bariéru. Začnite s jednoduchou vďačnosťou. Naplňte každý deň príjemnými chvíľami. Pamätajte, ako sa to páči. Staňte sa preto malým slnkom a čoskoro sa váš život bude lesknúť jasnými farbami.
