Múdrosť je stotožnená s harmóniou, pokojom, trochou filozofického chápania udalostí, činov, poznámok. Aby ste dosiahli múdrosť a pokoj, musíte na sebe pracovať.
Inštrukcie
Krok 1
Múdrosť určuje skúsenosť. Nestačí len mať chyby, je dôležité sa z nich poučiť. Pamätajte na 3 - 5 svojich vlastných životných chýb, ktorých ste sa dopustili, neobviňujte „vonkajšie okolnosti“. Analyzujte každý z nich, možno ste urobili rovnakú chybu viackrát. Popremýšľajte, čo ste urobili alebo neurobili, aby ste zmenili situáciu, a čo musíte urobiť, aby ste do nej znova nezapadli.
Krok 2
Naučte sa odpúšťať zranené pocity. Ak sa cítite previnilo, pokojne požiadajte o odpustenie. Hnev a nechuť sú ťažké kamene, pomocou ktorých nemôžete vystúpiť vyššie na úroveň svojho vlastného duchovného vývoja. Komunikujte so staršími ľuďmi a deťmi častejšie: niektoré vás naučia múdrosti a trpezlivosti, iné - nedbalosť a láska k životu.
Krok 3
Obnova vášho duševného pokoja vám dá jóga. Podporuje nielen pružnosť a spevnenie tkanív, ale lieči aj dušu. Meditačné cvičenia sú zamerané na zníženie stresu, nájdenie pokoja, harmónie. Pomáhajú vám nájsť cestu k sebe.
Krok 4
Strávte 15-20 minút denne v úplnom tichu. Za týmto účelom vypnite počítač, telefón, televíziu a všetko, čo vydáva aj slabé zvuky (mikrovlnná rúra, práčka, ručičky hodín). Zatvorte okná, aby nebolo počuť hluk z ulice. Ak je to možné, odíďte do miestnosti a požiadajte členov rodiny, aby na túto krátku dobu boli ticho. Zatvorte oči, zaujmite uvoľnenú pozíciu a snažte sa na nič nemyslieť. Postupne si deň za dňom zvyknete na tento rituál, bude vám chýbať, ak z nejakého dôvodu zlomíte jeho frekvenciu.
Krok 5
Ak ste veriaci, navštevujte kostol častejšie. Príďte do chrámu nielen zapáliť sviečku, ale vypočuť si bohoslužbu, upokojiť sa, získať duchovný pokoj. V takýchto chvíľach nenechajte ovládnuť svoju myseľ menšou úzkosťou, vypnite mobilný telefón. Nevyhýbajte sa komunikácii s duchovnými.
