V modernom svete existuje veľa dôvodov na stres a neurózu. A jedným z nich sú preceňované očakávania od seba, blízkych i od okolitej reality. S takýmito závermi si človek bez toho, aby to vedel, spôsobí obrovské škody na svojom duševnom rozpoložení.
Je prirodzené, že sa človek snaží zlepšovať život svojej rodiny i svojej vlastnej. Ale v okamihu, keď sa z tejto túžby vyvinie neprimerane vysoké očakávanie výhod, tu začínajú ťažkosti psychickým komfortom a duševnou pohodou.
Ak chcete uviesť svoj duševný stav do súladu so sebou, musíte si uvedomiť, či on sám zodpovedá úrovni jeho potrieb? Sny o vyššej pozícii sa ukážu ako neúčinné, ak to neumožňuje kvalifikácia zamestnanca. Je ťažké sa stať milionárom bez toho, aby ste sa snažili dosiahnuť svoje sny. Tu leží úlovok. Ak chcete nájsť to, čo chcete, musíte sa buď snažiť, alebo čeliť realite.
Keď sa fiktívny svet, svet fantázií a ilúzií zrazí s realitou a sny sa zrútia, potom vznikne dlhotrvajúca depresia, z ktorej sa každý nedostane sám.
Najčastejšie trpia ľudia s komplexom menejcennosti syndrómom vysokých očakávaní. Kvôli vonkajším atribútom chcú získať sebavedomie. V takýchto prípadoch, keď človek nedostane to, čo chce, je naklonený preniesť svoj negatívny stav na svojho manžela alebo manželku, neustále vyčíta, dotiera, vyčíta nepodstatné maličkosti. Zároveň však úplne zabúdajú, že ani oni nie sú štandardom ideálu.
Harmónia v nás závisí iba od nášho vlastného vnímania reality. Existujú dve možnosti: buď požadovať od svojho života to, na čo v skutočnosti ešte nie si pripravený, alebo vnímať život taký, aký je, a až potom bude mať duševný pokoj. Je potrebné pochopiť, aby ste od života dostali to, čo skutočne chcete, musíte si korešpondovať. Toto je jedna z najdôležitejších a do istej miery bolestivých fáz hľadania mieru sama so sebou.
Môžete nekonečne mučiť a trpieť tým, čo nemáte, ale je lepšie byť vďačný za to, čo ste už dosiahli, a potom sa objaví sila a príležitosti pre nové úspechy. V prvom rade, ak chcete niečo dokázať, musíte na sebe pracovať. Choďte na kurzy, prihláste sa do telocvične. Sebarozvoj je jedným zo spôsobov, ako sa upokojiť a porozumieť sám sebe.
