Ľudia sú súčasťou vesmíru. Aby človek dosiahol životný úspech, musí byť schopný riadiť sa biorytmami a neignorovať závislosť tela od Slnka a Mesiaca.
- Od 4 do 5 hodiny ráno je najlepší čas na prebudenie. Ak môžete vstávať tak skoro, vedzte, že máte všetky predpoklady na to, aby ste ľudí viedli a uspeli. Tento čas dodáva veľa vitálnej energie a pomáha naladiť sa pozitívne. V tomto období začínajú vtáky spievať. Pamätajte, že najúspešnejší ľudia vstávajú 3 hodiny pred začiatkom svojho dňa.
- Od 5 do 6 hodiny ráno je najlepší čas na zapamätanie si informácií, vedenie duchovných praktík. Myseľ je veľmi vnímavá na akékoľvek vedomosti, ktoré sa v tejto chvíli rýchlo ukladajú do pamäte.
- Od 6. do 7. hodiny je už mozog naladený na aktívnu prácu. Prijaté informácie sú stále dobre absorbované, prichádzajú na rad nové nápady.
- Od 8:00 do 9:00 je vhodný čas na analytické činnosti. Slnko už vyšlo a telo sa dostáva do aktívnej fázy činnosti. Pokúste sa do tejto doby vždy vstať, pretože inak bude pre vás ťažké prekonať chyby postavy, častejšie budete pokračovať v udalostiach.
- Od 9 do 11 hodiny - Čas je vhodný na prácu so štatistikami a novými informáciami, nie nadarmo už v tento čas prebieha pracovný deň. Krátkodobá pamäť funguje dobre, ale vedomosti získané v tomto čase si bude treba po obede zopakovať. V tomto čase je imunita najvyššia a odporúča sa práca vonku.
- Od 12. do 14. hodiny sa efektivita práce znižuje o 20% v porovnaní so zvyškom dňa. Samotné telo nám hovorí, že si musíme dať prestávku. Toto je obed, vzplanie „oheň trávenia“.
- Od 14:00 do 15:00 sa najviac pociťuje únava. Aby ste sa ho zbavili, stačí 10 minút odpočinku. Dlhodobá pamäť začne pracovať, je čas si ráno zopakovať minulosť.
- Od 15. do 16. hodiny sa začína druhý vrchol práceneschopnosti, prichádza čas na aktívnu prácu a rozhodovanie. Športovci vykazujú najvyššie výsledky.
- Od 17:00 do 18:00 môžete cítiť príval vitality. Posledná vhodná hodina pre aktívnu prácu. Ak budete v práci pokračovať aj po tomto čase, môže byť pre vás ťažké zaspať.
- Krvný tlak stúpa od 18:00 do 19:00 a môžete sa cítiť podráždene. V tejto dobe sa často vyskytujú hádky.
- Od 19 do 20 hodín - čas najrýchlejších reakcií.
- Od 20 do 21 hodín - čas stabilizácie psychického stavu, príprava na spánok.
- Nervový systém odpočíva od 21. do 23. hodiny. V tomto časovom období sa pokúste ísť spať.
- Od 23:00 do 1:00 - čas na obnovenie jemnej energie.
- Od 01 do 03 hodiny v noci - čas na zotavenie energetickej sily človeka. Čas od 10:00 do 03:00 je najdôležitejší čas na spánok.
