Schopnosť bdelosti zatiaľ nikomu neprekážala. Osoba pozorná k detailom je vždy produktívna. Nenápadne cíti vnímané nebezpečenstvá a možné vyhliadky. Ako sa naučíte byť opatrní?
Fráza „byť v strehu“predpokladá zhromaždený stav a pripravenosť človeka na akýkoľvek vývoj udalostí. Takýto človek nestráca z dohľadu možné prekážky a ťažkosti. Charakteristickým znakom bdelého človeka je zároveň vážny prístup k akýmkoľvek detailom.
Prítomný v súčasnosti
Schopnosť vnímať zmeny v realite závisí od schopnosti človeka žiť v súčasnosti. Ponorenie do vášho vlastného vnútorného sveta, v ktorom dochádza k riešeniu najrôznejších problémov, uvádza človeka do stavu tranzu. Myšlienky sa začínajú točiť okolo minulých krívd, snov a plánov a svet okolo nás prestáva existovať v súčasnosti. Virtuálny život nenahradí realitu, ale úplne preruší spojenie s vonkajším svetom.
Začnite žiť „tu a teraz“a venujte pozornosť efektívnosti svojich činov. Východná múdrosť hovorí, že „keď človek umyje riad, umyje riad“. Myseľ bdelého človeka nie je zamestnaná cudzími myšlienkami, ale je zameraná na konkrétny okamih. Pozornosť na súčasné udalosti umožňuje vedomý výber informácií, ktoré človek každú chvíľu dostáva z vonkajšieho sveta. Byť v strehu znamená byť v strehu pred znameniami zvonka a pred hlasom vlastnej intuície. Intuícia je zároveň hlasom duše, nie mysle. Naučte sa riešiť problémy počas špeciálne určených hodín a vypnite nekonečný interný dialóg.
Adekvátne vnímanie
Vnímanie človeka závisí od skúseností a schopnosti všímať si konfliktné okolnosti. Naučte sa analyzovať a porovnávať informácie bez toho, aby ste niečo považovali za samozrejmosť. Pravidelne kontrolujte pravdivosť svojich presvedčení. Možno vás vaša nedávna skúsenosť naučila, že nie všetkým priateľským ľuďom by ste mali hneď dôverovať.
Celostné vnímanie situácie zahŕňa použitie vizuálnych, sluchových a hmatových vnemov. Pri komunikácii dávajte pozor nielen na uvedené frázy, ale aj na správanie, mimiku a gestá. Schopnosť „byť v strehu“je do veľkej miery ovplyvnená fyzickým stavom. Unavený a emočne prepracovaný človek nie je schopný adekvátne vyhodnotiť situáciu a všímať si potrebné okolnosti. Ak chcete rozvíjať pozornosť, trénujte pamäť, všimnite si najmenšie zmeny vo svete okolo vás.
