Sme pohoršení, sme pohoršení. Konflikty často vznikajú od nuly. A nie vždy počas hádky hovoríme škodlivé slová, pretože ich chceme povedať. Chcem to len znepríjemniť a je to. V reakcii na to sa nalejú aj urážky. A potom príde pochopenie, že to bolo všetko márne. A treba sa zmieriť, odpúšťať si.
Inštrukcie
Krok 1
Na úvod by nebolo na škodu pochopiť príčinu konfliktu. Mali by ste premýšľať o tom, čo sa stalo priamym zdrojom hádky. Môže to byť dokonca vtipné. Skúste uviesť dôvod nedorozumenia na papier. Je to nevyhnutné, aby ste sami jasne pochopili, o čo ide.
Krok 2
Pustite negatívne emócie. Cvičenie vám v tom pomôže. Ak je to možné, zabehnite kilometer alebo dva. Alebo rozkývajte brušné svaly. Dvojité použitie a ušľachtilý výdaj energie. Na tento účel je vhodný aj televízor. Áno áno. Sledujte kroniku mimoriadnych udalostí. Toto je „terapeutický“spôsob riešenia stresu.
Krok 3
Vžite sa do kože svojho násilníka. Pozerajte sa na situáciu z druhej strany. Možno vám zo zlomyseľnosti neublížil, len mal napríklad inú možnosť. Samozrejme, ak bola hádka úmyselná s cieľom uraziť vás, nikto vás nežiada, aby ste tento čin ospravedlnili. Našim cieľom je odpustenie a nerobíte to pre niekoho iného, robíte to pre seba.
Krok 4
Najprv choďte na zmierenie. Prečo v sebe hromadiť negatívne emócie, prečo sa rozmaznávať zvnútra? Urobte prvý krok. Toto je čin múdreho a sebavedomého človeka. Nakoniec, ak existuje možnosť zmierenia, mali by ste to urobiť sami. Len my sami si s tým môžeme pomôcť.
Krok 5
Skúste myslieť na dobré veci, ktoré vás spájajú s touto osobou. Koniec koncov, spravidla sa dôrazne urážame voči ľuďom vo svojom okolí a nikto sa dlhodobo nedopustí priestupku voči neznámej osobe.
Odpustiť nie je také ťažké. Mali by ste opustiť negatívne a vyplniť prázdny priestor pozitívnymi emóciami. Po zmierení si pamätaj na seba. Aký pocit ľahkosti a pokoja nás predbehne. Napokon, všetci ľudia robíme chyby.
