Životné sily pochádzajú z rôznych zdrojov. Rozumieme, ktoré z nich fungujú v našom živote a ktoré nie? Ak je to tak, potom môžeme dobre použiť tie zdroje, o ktorých sme predtým nevedeli.
Inštrukcie
Krok 1
Jedným zo základných zdrojov vitality pre nás je jedlo. Je to zdroj telesnej energie, od ktorého závisí telesné zdravie a pohoda a čiastočne aj stav našej mysle.
Krok 2
Dýchanie je ďalším zdrojom telesnej energie. V súlade s mnohými východnými učeniami nás dýchanie nenapĺňa iba kyslíkom, ale prináša aj pránu - špeciálny druh energie, ktorá nás vzduchom napĺňa vitalitou.
Krok 3
Komunikácia je veľmi dôležitým zdrojom vitality nielen pre fyzické telo, ale aj pre našu emočnú pohodu. Všimli ste si, že komunikácia s niektorými ľuďmi nám dodáva silu a dodáva nám energiu, zatiaľ čo komunikácia s ostatnými je vyčerpávajúca a spôsobuje únavu? Ak komunikácia prebieha pozitívnym spôsobom, potom môže byť pre všetkých účastníkov prínosom z hľadiska zvyšovania vitality. Je tiež možná situácia, keď jeden živí svoje sily, a druhý ich stratí, alebo v horšom prípade stratia všetci účastníci komunikácie.
Krok 4
Pozitívna a tvorivá práca, ktorá napĺňa, je tiež zdrojom vitality, a to napriek tomu, že svoje úsilie vkladáme do samotného procesu. Inými slovami, činnosť, ktorá nás baví, nám dáva viac ako úsilie, ktoré do nej vkladáme. Niekedy dáme svoje úsilie na jednu úroveň, napríklad urobíme niečo materiálne, a dostaneme sa na inú, na emocionálnu úroveň. V takom prípade môžu byť pre nás zdrojom vitality aj pocity radosti alebo vďačnosti od iných ľudí.
Krok 5
A posledné zdroje môžu naznačovať prírodu a priestor. Človek je zabudovaný do globálnejšieho systému, ako každá bunka nášho tela do celého organizmu. A preto tiež dostávame vitalitu z prírody (zem, vzduch, slnko), pretože bunka tela prijíma energiu a živiny krvou z celého tela.
