Existuje mnoho metód psychologického ovplyvňovania človeka, ktorý ho núti vykonávať určité činnosti. Znalosť metód ochrany umožňuje identifikovať takúto manipuláciu včas a nepodliehať jej vplyvu.
Manipulačné techniky sú veľmi rozmanité. Používa ich široké spektrum ľudí vrátane rodiny a priateľov. Niekedy sa to stane nevedome, ale v mnohých prípadoch je vplyv zameraný na dosiahnutie požadovaného výsledku. Ľudia sa prvé zručnosti manipulácie učia už v detstve - dieťa je často zámerne rozmarné a plače, pretože vedia, že to môže rodičov prinútiť k plneniu jeho požiadaviek. Napríklad kúpiť hračku, ktorá sa mu páči.
S vekom sa manipulačné techniky stávajú jemnejšími. Niektorí sa to učia cieľavedome štúdiom NLP, Ericksonovskej hypnózy, rád od odborníkov ako Dale Carnegie atď. Naučiť sa, ako sa chrániť pred manipuláciou, je celkom jednoduché, stačí pochopiť niektoré základné princípy a denne ich zdokonaľovať v skutočnej komunikácii.
Ochrana pred manipulátormi
Najťažšie je odolať manipulácii jemnými a dobrosrdečnými ľuďmi, ktorí nemôžu povedať nie. Takíto ľudia sú prakticky bezproblémoví, čo ich okolie veľmi využíva. Posúďte sa - ako často musíte niečo odoprieť príbuzným, priateľom, kolegom v práci? Ľudia potrebujú pomoc, je to tak. Niekedy môžete pomôcť aj vo svoj neprospech. To by však nemalo byť pravidlom. Ak stále znova a znova používate triky používané na svoje vlastné účely, naučte sa povedať „nie“, je to veľmi dôležité.
Buď opatrný. Keď vás nabudúce požiadajú o niečo a nepáči sa vám to, odmietnite. Môžete sa dokonca ospravedlniť s tým, že dnes to už nezvládnete - máte iné plány atď. Najdôležitejšie v tejto situácii je necítiť sa vinným za nič. Vážte si seba, svoje právo žiť a robiť, ako uznáte za vhodné. Ak sa vás pokúsia presvedčiť, rázne to odmietnite. Keď narazíte na rozhodné „nie“, človek si trikrát rozmyslí, než vás o niečo znova požiada.
Platí jednoduché pravidlo: ak sa na vás niekto obráti, znamená to, že od vás niečo chce. Chceš niečo od človeka, ktorý s tebou hovorí? Ak nie, buďte pripravení okamžite zastaviť akékoľvek pokusy ovplyvňovať vás. Neverte, keď s vami začnú hovoriť o vašich výhodách a ponúknu vám kúpu produktu, otvorenie zálohy, výmenu niečoho starého za nový atď. atď. - na tomto svete je veľmi málo dobrodincov a pravdepodobnosť, že ste sa s jedným z nich stretli, je zanedbateľná.
Nenechajte na seba vyvíjať tlak. Nezapojujte sa do dlhých rozhovorov - ak vás návrh účastníka rozhovoru nezaujíma, okamžite rozhovor prerušte, nenechajte sa presvedčiť. Fráza „Ďakujem, už ju mám“funguje dobre a dá sa použiť v mnohých situáciách.
Psychologická nezraniteľnosť
Naučte sa nezávisieť od názorov iných ľudí, ich slová by vás nemali nijako poškodiť. Buďte „transparentní“pri akomkoľvek dopade - človeka je možné „zaháknuť“, iba ak má niečo, čo má chrániť. Boli ste verejne urážaní - áno, môžete sa okamžite pustiť do bitky alebo niečo povedať na oplátku. Alebo sa môžete jednoducho uškrnúť a uvedomiť si, že urážka je tiež metódou manipulácie, prostriedkom na vyváženie človeka, na získanie určitej reakcie od neho. Nesledujte príklad manipulátorov, nenapĺňajte ich očakávania. Konajte v rozpore s očakávaniami provokatéra a okamžite ho vyradíte z rutiny, vyradíte z neho všetku jeho aroganciu.
Ak dôjde k boju, bojujte, chráňte seba a svojich blízkych všetkými dostupnými prostriedkami. Neriadte sa však líniou správania, ktorú pre vás definujú manipulátori. Zničte ich plány, konajte v rozpore s ich logikou. Buďte spontánni, nepredvídateľní a nebude možné s vami manipulovať.
