Plachosť a pochybnosti o sebe môžu byť pre ľudí bolestivé, najmä keď musia hovoriť pred publikom alebo sa s niekým stretnúť. Napriek tomu môžete pracovať na sebe a zbaviť sa komplexov a získať tak väčšiu sebadôveru.
Inštrukcie
Krok 1
Nebojte sa hodnotení iných ľudí. Pamätajte, že ste mimo úsudku. Pochybnosť o sebe sa často objavuje kvôli strachu z odsúdenia niekoho iného. Len pochopte, že môžete hodnotiť svoj vzhľad, slová alebo činy, ale vy nie. Na názore cudzincov vlastne vôbec nezáleží, preto sa za nich netreba hanbiť. Nechajte niekoho, aby sa na vás nevľúdne pozrel, alebo si dovoľte nelichotivé hodnotenie vášho vzhľadu alebo správania. Možno ste tohto človeka videli naposledy a veľmi skoro na vás zabudne.
Krok 2
Buďte sami sebou a nesnažte sa vyhovieť všetkým. Buďte si istí, aj keď o vás niekto hovorí zle. Po prvé, je jednoducho nemožné potešiť absolútne všetkých ľudí. Po druhé, pravdepodobne existuje niekoľko osobností, ktoré nenávidíš, ale vôbec sa o to nestarajú, však? Správajte sa rovnako. Nebojte sa prejaviť svoje skutočné pocity, nehanbite sa za svoj vzhľad.
Krok 3
Hovorte, hovorte s cudzími ľuďmi, buďte na preplnených miestach. Neustále prekonávaj svoju hanblivosť, pracuj na sebe každý deň. Ak sa bojíte absolvovať skúšky kvôli pochybnostiam o sebe, pokúste sa to robiť čo najčastejšie. Absolvujte kurzy, zúčastnite sa pohovorov, hľadajte výzvy. Každý pokus o prekonanie svojich trápností považujte za skúšku, ktorú by ste nemali brať príliš vážne. Naučte sa pokojne reagovať na zlyhanie. Aj keď ste raz podali slabý výkon, nie je to dôvod na stratu dôvery v seba.
Krok 4
Rešpektuj sa. Nikdy nehovorte iným ľuďom o svojich chybách, ale pracujte na ich odstránení. Prednostiam by sa mala venovať osobitná pozornosť. Každý deň si pripomínajte, že ste šikovná, krásna, máte skvelý umelecký vkus a dobre sa obliekate. Sledujte svoj vzhľad, aby ste sa cítili istejšie. Nemáte sa za čo hanbiť, pamätajte na toto.
