Niekedy sa stane, že sa zdá, že je všetko dobré, ale myšlienky na zlé veci vás neopúšťajú. Vždy sa ti zdá, že priateľ, ktorý sa na teba teraz usmieva, pripravuje zradu, alebo že sa výlet, na ktorý ideš, skončí tragicky. S takýmito myšlienkami prestaneš vidieť nádej na svoje vzťahy s rodinou a priateľmi a skutočne na celý tvoj život. Čas plynie a zlé predtuchy nie sú oprávnené, ale to vám nepridáva radosť. Musíte sa len zbaviť zlých myšlienok a žiť plnohodnotný život.
Inštrukcie
Krok 1
Aby ste sa zbavili zlých myšlienok, musíte zmeniť svoje vedomie, nadobro ho preprogramovať. Ak sa zlé myšlienky týkajú vašej budúcnosti, potom si sami určte konečný cieľ, ktorý vás tak strašne vystraší a rozbije váš život až do okamihu, keď je okolo, do časových intervalov - etáp. Každú etapu musíte žiť s optimálnym komfortom. Po vykonaní prvého, potom druhého kroku, začnete chápať, že neobsahovali negatívne emócie a pocity spojené s nimi. Pohni sa. Nerobíte kroky, premáhate svoj strach a zlé myšlienky. Týmto spôsobom dosiahnete svoj cieľ a vaše zlé pocity sa nesplnia.
Krok 2
Nesnažte sa od seba odtláčať zlé myšlienky. Pokojne sa s nimi stretnite a začnite analyzovať, odkiaľ prišli a čo je za nimi. Popremýšľajte, prečo sa tak bojíte a čo vyvoláva váš strach, možno to pochádza z detstva. Pokúste sa odstrániť veľmi negatívne emócie, ktoré vo vás vaše zlé myšlienky vyvolávajú. Nechajte vo svojej mysli iba udalosť, ktorá sa vám až tak nepáči, prehodnoťte však svoj postoj k nej. Skúste aspoň zostať ľahostajný, alebo ešte lepšie, použite svoj zmysel pre humor a premeňte svoj strach na žart.
Krok 3
Optimistické potvrdenia, to znamená život potvrdzujúce optimistické vyhlásenia vyslovené nahlas, sú veľmi účinné pri zbavovaní sa zlých myšlienok. Môžu byť dokonca napísané vo forme sloganov a zavesené na očiach, rovnako ako rozložené na miestach, kde ich môžete nečakane vidieť. Slogany je možné z času na čas meniť. Mozog na takéto volania reaguje, aj keď o tom neviete.
Krok 4
Častejšie komunikujte s pozitívnymi ľuďmi. Spravidla sú to tí, ktorí nikdy neodmietnu zdieľať svoje pozitíva so svojimi susedmi a dobíjať ich dobrou energiou. Zostaňte malým upírom, aby ste sa po chvíli spamätali zo zlých myšlienok a sami sa stali darcom optimizmu.
