Sebakontrola je základnou vlastnosťou každého moderného človeka. Stres nás obklopuje všade: v práci aj doma. Sme doslova zahnaní do zlozvyku, v ktorom sa v jednom prípade nedá prelomiť, pretože je to v rozpore s obchodnou etiketou, a v druhom si to nemôžeme dovoliť sami, pretože ide o našich príbuzných a priateľov. Aby ste sa naučili nestrácať nervy, musíte postupovať podľa niekoľkých tipov.
Inštrukcie
Krok 1
Určite hľadajte a nájdite dobré stránky vo všetkom, čo sa vám stane. Nesnažte sa farby zahustiť, naopak, pokúste sa nájsť ten pohľad, ktorý bude najružovejší - a toho sa držte.
Krok 2
V konflikte nebuďte osobný. To vám umožní zostať v medziach slušnosti a neskončiť tak, že si budete navzájom vyčítať všetky smrteľné hriechy. Ak neexistuje východisko, preložte rozhovor na iný čas, aby ste sa mohli porozprávať, a nie sa hádať.
Krok 3
Nebuďte odpadkovým košom na zhromažďovanie negatívnych emócií. S otvorenou neslušnosťou vyskúšajte čo najviac ľudí a čo najmenej sa zapájajte do diania, pokiaľ možno ignorujte a už vôbec sa nezúčastňujte prestreliek.
Krok 4
Nebuďte odpadkovým košom na zhromažďovanie negatívnych emócií. S otvorenou hrubosťou sa snažte čo najviac abstrahovať od toho, čo sa deje, analyzujte, s čím konkrétnym človek nie je spokojný a čo najmenej sa podieľa na tom, čo sa deje, ak je to možné, ignorujte a vôbec sa nepodieľajte na potýčkach.
