Spánok je jedným z najtajomnejších javov v ľudskej prirodzenosti. Vrhá sa do toho, zdá sa, že sa človek ocitol v inej realite, ktorá je tým najmystickejším spôsobom spojená s jeho skutočným každodenným životom. Preto je dôležité pamätať si na svoje sny, pomôžu vám pochopiť, čo sa vo vašom živote deje, a niekedy vám poskytnú odpovede na otázky, ktoré vás už dlho trápia. Nie každému sa však darí pamätať si sny. Niektorí ľudia si myslia, že sa im nič nesníva. V skutočnosti každý sníva o snoch a na to, aby ste si ich zapamätali, musíte pamätať na niekoľko dôležitých krokov.
Inštrukcie
Krok 1
Keď sa zobudíte a vaše oči sú stále zatvorené, spomeňte si na sen, ktorý ste práve opustili, skúste tam zostať, posúvajte ho tam a späť a prežívajte všetky jeho okamihy. Možno obnovíte niektoré podrobnosti, ktoré ste už zabudli. Ak bol sen zrekonštruovaný a zapamätaný, môžete otvoriť oči.
Krok 2
Nezabudnite napísať všetky podrobnosti sna, môžete dokonca kresliť. Je to veľmi dôležité. Ak si myslíte, že si všetko pamätáte, mýlite sa. Na sny a ich podrobnosti sa často zabúda.
Krok 3
Skúste pracovať s obrázkami, o ktorých ste snívali. Môžete sa pokúsiť položiť otázku, aké posolstvo je vo vašom sne. Ak je koniec sna rozmazaný alebo si ho nepamätáte, môžete si ho sami vymyslieť tak, ako by ste ho chceli vidieť.
Krok 4
Prerozprávaj, nakresli za sebou koniec svojho sna. Aj keď sa ti zmysel sna vyhýbal, nenechaj sa odradiť. Samotný sen má silu liečenia a pohodlia.
