Medzi problémami, s ktorými sa najčastejšie obracajú na psychológa, sa pomerne často vyskytuje problém s nadváhou. Mnoho žien vyskúšalo veľa diét a používalo množstvo metód chudnutia, nikdy však nedosiahli požadovaný výsledok. V niektorých prípadoch bol výsledok dočasný. Aké je psychologické pozadie problému s nadváhou?
Mať nadváhu a cítiť sa milovaný
Ukazuje sa, že existuje silné spojenie medzi jedlom a pocitom milovania. Toto spojenie sa formuje v detstve samotnom, keď matka priloží dieťa k prsiam, a tým preukáže, že je milované. Teda jedlo, pocit starostlivosti a láska sú navzájom spojené a keď sa jedného dotkneme, vzniknú ďalšie zážitky združením. Napríklad, ak človek cíti potrebu lásky a starostlivosti, pamätá si, že ich dostal v jedle, a snaží sa tak kompenzovať to, čo mu tak chýba. Postupne jedlo začína nahrádzať lásku a na istý čas vytvára ilúziu, o ktorú sa nám stará. A potom sa objavia kilá navyše, ktorých sa zbavíte len veľmi ťažko.
Sexuálna nespokojnosť
Druhým dôvodom závislosti na jedle môže byť sexuálna nespokojnosť, pretože z fyziologického hľadiska poskytuje jedlo a sex takmer rovnaké príjemné pocity. V obidvoch prípadoch budú fyziológovia hovoriť o látkach a hormónoch rozkoše, ktoré sa v týchto chvíľach produkujú. Preto sa sexuálna nespokojnosť a nedostatok harmónie vo vzťahu s partnerom dajú kompenzovať potrebou niečoho chutného zjesť. A opäť sa získavajú kilá navyše.
Chvíľu sa s veľkou vôľou dokážete vyrovnať s nadváhou pomocou diét a rôznych cvikov. Ak však psychologická zložka naďalej tlačí na cestu kompenzácie iných potrieb jedlom, potom v určitom okamihu dôjde k poruche a šípka váh sa opäť rýchlo plazí nahor. Odborníkom na výživu sa v takýchto prípadoch odporúča, aby ste sa spojili a začali odznova. Najlepšou možnosťou by však bolo vylúčiť príčiny, ktoré vedú k takýmto poruchám.
Potreba bezpečnosti
Tiež potreba bezpečia môže viesť k nadmernej hmotnosti, ktorú však naše telo chápe po svojom. Napríklad, ak je dievča zranené vo vzťahu s mladým mužom, potom ju môže podvedomie chrániť pred takýmito situáciami tým, že bude škaredá a tučná. Komu by sa to páčilo?
A ukazuje sa, že s nadváhou sa dievča cíti relatívne bezpečne, pretože nový vzťah je vnímaný ako stres a niečo, čo prinesie bolesť.
Takže problém s nadváhou má v každom prípade svoje vlastné psychologické dôvody, ktoré je niekedy potrebné vyriešiť, popri diéte a iných metódach chudnutia.
