Náhly prechod z letných do školských dní je stresujúci nielen pre deti, ale aj pre rodičov. Čo môžete urobiť, aby ste dieťaťu pomohli prispôsobiť sa škole?
Ak sa vaše dieťa chystá do prvej triedy, nedávajte mu žiadne ďalšie šoky. Nemusíte ho brať k moru, aby si mohol oddýchnuť pred náročným školským rokom alebo zariadiť opravy vo svojej izbe. Najlepšie je, ak dieťa trávi august v známom prostredí, so svojimi rodičmi, a dokonca sa trochu nudí. Škola sa tak pre neho stane príjemným spestrením.
V prvých dňoch a dokonca mesiacoch po začiatku školského roka je spánok veľmi dôležitý. To neznamená, že to ďalej prestáva byť dôležité, ale v prvých mesiacoch je to kriticky dôležité. Žiak základnej školy by mal spať minimálne 10 - 11 hodín. To je také neobvykle vysoké, že vo väčšine rodín sa táto norma nedodržiava. Ale práve splnenie tohto pravidla je zárukou, že adaptácia prebehne hladko.
Určite si nájdite čas na prechádzky, hry a spoločné pozeranie kreslených filmov a filmov. Dieťa potrebuje pocit stability, pocit, že niektoré príjemné a upokojujúce veci v jeho novom svete zostali nezmenené.
S dieťaťom si nemusíte robiť domáce úlohy. Určite však diskutujte každý školský deň, živo sa pýtajte dieťaťa na pocity, nie na úspechy: čo sa vám páčilo, čo sa vám nepáčilo? Čo sa bál, čo bolo ťažké, kde sa rozčúlil?
