Pôrod je v živote ženy veľmi vzrušujúca udalosť. Dievčatá od útleho detstva počúvajú hororové príbehy matiek a babičiek o procese rodenia detí. Strach z bolesti, neistota a pravdepodobnosť komplikácií nenechá ženu ísť počas tehotenstva a zvyšuje sa s prístupom k pôrodu. Nie je možné tieto obavy úplne odstrániť, ale môžete sa pokúsiť znížiť mieru svojich pocitov.
Inštrukcie
Krok 1
Neistota je veľmi desivá. Pôrod je nepredvídateľný proces. Pre tie, ktoré rodia prvýkrát, je všetko vzrušujúce, pretože nie je jasné, čo ich čaká za dverami pôrodnice. Úľavu môžete zmierniť oboznámením sa s procesom pôrodu. Teraz je ľahké nájsť literatúru na túto tému alebo informácie na internete.
Krok 2
Výber dobrého pôrodníka a pôrodnice vám môže pomôcť zmierniť úzkosť z poskytovania lekárskej starostlivosti v rozhodujúcom okamihu. Príležitosť stretnúť sa so svojím lekárom vopred, dôvera, že pozná špecifiká vášho tehotenstva a je pripravená venovať vám náležitú pozornosť, je upokojujúca. Pre váš pokoj v duši je tiež veľmi dôležitý výber pôrodnice. Koniec koncov, musíte si byť istí, že dostanete kvalifikovanú lekársku starostlivosť a všetky podmienky na bezpečné doručenie. Každý región má svoje vlastné populárne lekárske inštitúcie. Dievčatá sa často podelia o svoje dojmy z nich na miestnych fórach. Niektoré pôrodnice organizujú pre budúce mamičky exkurzie, aby im uľahčili rozhodovanie.
Krok 3
Najdesivejšou vecou je silná bolesť, ktorá nevyhnutne sprevádza pôrod. V modernom svete bol vynájdený spôsob, ako sa tomu vyhnúť - spinálna anestézia. Ale tento vynález modernej medicíny sa nepoužíva vo všetkých ruských pôrodniciach a nie všetky pôrodné ženy sú k dispozícii. Nie je možné znížiť prah citlivosti pomocou myšlienkovej sily. Upokojiť sa môžete jedine samohypnózou. Bolesť varuje telo pred nebezpečenstvom. Preto sa jej človek tak bojí. Bolesť je pri pôrode prirodzená. Prichádza, aby ti porodila dieťa. Toto je iba časť procesu, po ktorej bude nasledovať veľká radosť - príležitosť vidieť svoje dieťa. Keď premýšľate o bolesti, ktorá prichádza s uvoľnením bremena, zamerajte svoje myšlienky na radosť, ktorú zažijete, keď máte dieťa. Myslite na svoje dieťa, predstavte si jeho úsmev a pocity, ktoré zažijete. A počas pôrodu, v najťažších chvíľach, myslite na dieťa. Je to ťažké, ale funguje to, pretože v tejto chvíli ste rozptýlení.
Krok 4
Často je úzkosť myslieť si, že pôrod môže náhle začať na neočakávanom mieste, a nestihnete včas nemocnicu. Iba vo filmoch sa dieťa narodí priamo v aute alebo vo vlaku bez toho, aby čakalo na lekársku pomoc. Pôrod obvykle trvá 16-18 hodín. Tento čas je dosť na to, aby ste sa dostali do nemocnice. Rýchla práca je veľmi zriedkavá, ale tiež trvá 1, 5-3 hodiny.
