Niektorí ľudia nie sú nikdy spokojní so životnými okolnosťami. Nech sa ich osud vyvinie akokoľvek, vždy chcú viac. Ak sa zároveň naučíte uspokojiť s tým, čo máte, môžete byť oveľa šťastnejší.
Inštrukcie
Krok 1
Relaxujte a starajte sa o svoje zdravie. Nespokojnosť je niekedy príčinou banálnej únavy alebo nadmernej práce. Rozpúšťajúc sa v túžbe urobiť viac, ako je to možné, nešetríš svoju silu. A potom nestačia na to, aby si užívali život.
Krok 2
Skontrolujte svoje životné hodnoty. Ak je obrovská jachta hlavným atribútom šťastia pre človeka s priemerným príjmom, bude nešťastný. Myslite na to, že vám skutočne chýbajú tie veci, aby ste sa uspokojili, o čom snívate, alebo je to dôsledok vyhlásenia reklamných sloganov a podpory krásneho života.
Krok 3
Zmeňte aspekty života, ktoré je potrebné zlepšiť. Zdravie, rodinné vzťahy sú skutočne dôležitými aspektmi života. Ak chcete byť so svojím šťastím spokojní, môžete napraviť tie chvíle, ktoré vám nevyhovujú.
Krok 4
Pozerajte sa na svoje problémy z iného uhla, akoby zvonka. Sú skutočne dosť veľké na to, aby pokazili náladu a spôsobili trvalú nespokojnosť? Možno, keď sa objektívne pozriete na svoje nešťastie, uvedomíte si, že nemáte z čoho byť vážne rozladený.
Krok 5
Predstavte si, že ste stratili niektoré výhody, vymoženosti, ktoré momentálne nevážite. Popremýšľajte, čo sa stane, ak nemáte príbuzných a priateľov, na ktorých ste zvyknutí. Možno vám táto technika pomôže uspokojiť sa s vašim skutočným životom.
Krok 6
Majte na pamäti, že negatívne postoje môžu pritiahnuť problémy do vášho života. Len kvôli tomu stojí za to spojiť sa, usmiať sa a tešiť sa aj z maličkostí. Optimizmus, pozitívny prístup urobí váš život bohatším a šťastnejším.
Krok 7
Vážte si svoje zdravie. Pamätajte, aké ťažké je, keď ste chorí. Pohoda je už dôvod na to, aby ste sa uspokojili so svojím vlastným životom.
Krok 8
Spustite experiment. Vzdajte sa niektorých výhod, ktoré každodenne využívate. Môže to byť nejaká technika, vaše obľúbené veci a predmety, ktoré pre vás vytvárajú útulnosť a pohodlie. Po niekoľkých dňoch budete mať pocit, že vám chýba vybavenie a elektronické zariadenia.
