Tanatoterapia je psychologický efekt na človeka, ktorý simuluje pokojnú smrť. Túto metódu vyvinul V. Baskakov na uľahčenie umierania kriticky chorých pacientov.
Ciele thanatoterapie
Pôvodným účelom thanatoterapie bola pomoc umierajúcim ľuďom a ich príbuzným. U ťažko chorých ľudí cvičenie pomáha zbaviť sa strachu zo smrti, prijať priebeh života taký, aký je, a pokojne zomrieť. Pre príbuzných je thanatoterapia spôsobom, ako sa vyrovnať so stratou a pochopiť, že smrť nie je taká strašná, ako sa zdá.
Ale v priebehu experimentov sa zistilo, že počas thanatoterapie sa telo uvoľňuje natoľko, že sa spustia biologické procesy, ktoré prispievajú k zotaveniu. U tých, ktorí neboli smrteľne chorí, ale ktorí mali choroby spojené s muskuloskeletálnym systémom, kardiovaskulárnym systémom, gastrointestinálnym traktom atď., Bolo po liečbe po liečbe liečbou zaznamenané zlepšenie pohody a ústup choroby.
Tanatoterapia tiež pomáha ľuďom vyrovnať sa s emocionálnym napätím, hnevom, stresom, obavami a výčitkami.
Aká je thanatoterapia
Osoba by mala byť v stave hlbokej relaxácie vrátane duševnej relaxácie. Tento stav je blízky stavu smrti. Pri thanatoterapii si pacient vezme pózu shavasany z jogy: leží na chrbte, ruky má dlane hore, netlačí na telo, nohy má na šírku ramien.
Človek by mal na chvíľu čo najviac napnúť svaly celého tela a zhlboka dýchať. Potom musí dosiahnuť ich úplné uvoľnenie. Odporúča sa postupne relaxovať, počnúc končatinami. Potom pokračujte do svalov drieku a končite svalmi hlavy.
Keď sa telo uvoľní, je potrebné uviesť myseľ do stavu úplného odpočinku, pacient musí stratiť kontrolu nad svojim vedomím. Existuje niekoľko metód, ktoré vám pomôžu zbaviť sa toku myšlienok a pomôžu vám prestať myslieť. Jeden z jednoduchých a efektívnych sa považuje za vzdialené sledovanie vlastného vedomia. Po chvíli sa tok myšlienok zastaví.
Keď sa dosiahne relaxácia, špecialista thanatoterapie vykoná sériu manipulácií. Súčasne sa niekoľkokrát dotkne tela pacienta, a to buď celou plochou dlane alebo päste, alebo iba prstami. Napríklad nežetoterapeut môže pacientovi vziať nohu alebo ruku a krútiť nimi. Všetky tieto činnosti sa vykonávajú s minimálnou silou, nemali by zostať žiadne ublíženia na zdraví.
Podstatou týchto manipulácií je ovplyvnenie emočnej sféry človeka prostredníctvom jeho tela. Po ukončení liečby musí byť človek istý čas nehybný. Potom mierne pokrčte končeky prstov na rukách a nohách. Až potom sa prevrátte na bok a zaujmite sedenie.
