Štatistiky sú nemilosrdné. Každý tretí muž aspoň raz v živote podvádzal svoju druhú polovicu a každý štvrtý muž mal alebo má dlhodobý milostný pomer na boku. Inými slovami milenka. Čo robiť a ako sa zachovať, ak sa ocitnete v situácii, keď zistíte, že vám je manžel alebo priateľ neverný?
Situácia sa stala, dozvedeli ste sa o zrade. Čo robiť a kam utiecť? Mlč alebo mu povedz, že vieš pravdu? Rozvod alebo odpustenie? S kým sa poradiť?
Hlavou sa vám preháňa kopa myšlienok v podobe otázok na seba, na neho, na to, čo sa deje. Ste pokrytí širokou škálou pocitov, ktoré sa navzájom nahrádzajú rýchlosťou svetla. Tu je hnev a odpor, frustrácia a sebaľútosť, vina a hanba a mnoho ďalších. Čo robiť v tomto stave, rada psychológa:
Prvé emócie sa môžu u rôznych žien líšiť: niekto má šok alebo hystériu, iní majú strnulosť alebo hnev, túžbu pomstiť sa páchateľovi. Nech je reakcia akákoľvek, musíte ju žiť, nie sa obmedzovať. Ale je veľmi dôležité, aby ste to robili sami so sebou alebo s psychológom, aby vás manžel alebo deti nevideli. Pretože v emocionálnom výbuchu je človek schopný vykonať činy, ktoré bude neskôr ľutovať
Ak máte chuť plakať, plačte srdečne, kričte, zavýjajte. Robte to toľko, koľko je potrebné. Táto energia musí byť vyhodená, aby nezostala v tele a netrápila vás v budúcnosti.
Máte chuť sa nahnevať alebo dokonca prejaviť hnev? Vezmite si mäkký vankúš a dobre ho rozšľahajte. Môžete tiež ísť do fitnescentra a vydriapať sa na boxovacom vaku.
Urobte všetko pre to, aby ste sa oslobodili od prepätých emócií.
Druhým krokom je rozhodnutie, čo ďalej. Možných opatrení môže byť niekoľko
Ak pochopíte, že zrada bola jednorazová, napríklad kvôli opitosti, ktorá sa často stáva, alebo kvôli hlúposti, mali by ste pred tým zavrieť oči? To je za predpokladu, že v manželstve ste nesmierne šťastní, a to sa stane prvýkrát.
Druhou možnosťou je porozprávať sa so svojím manželom od srdca k srdcu a zistiť, prečo sa to stalo. Možno vo vašom vzťahu dlho niečo nie je v poriadku a niečo mu chýba? Alebo ste sa obaja možno už dlho nemilovali a táto situácia ukázala, že je čas sa rozísť.
V každom prípade je podvádzanie zvončekom, ktorý signalizuje, že v manželskom vzťahu nie je niečo v poriadku, a vždy sú do toho zapojení dvaja. Ak je človek so všetkým spokojný, sú uspokojené všetky jeho potreby a je spokojný so situáciou, nikdy sa z toho nedostane sám.
V situácii, keď manžel / manželka ľutuje, čo urobil, a chce zachrániť rodinu, je vhodné navštíviť rodinného psychológa, aby pochopil, čo sa stalo raz a navždy, a už sa k tomu nikdy nevrátiť.
