Ak sa rozhodnete posilniť a rozvíjať vôľu, bude vás zaujímať dozvedieť sa niektoré fakty o tejto úžasnej povahovej vlastnosti.
Je to sila vôle, ktorá nás núti napredovať a zlepšovať sa. Je to ona, ktorá nám nedovolí bezcieľne ležať na gauči pri sledovaní ďalšej série. Je to sila vôle, ktorá nám pomáha zvládnuť náročné úlohy včas a vzdať sa zlých návykov.
Ale moderná veda hovorí, že sa ukazuje, že pevné rukavice nie sú najlepším spôsobom, ako sa stať silnou vôľou.
Racionalita a sebakontrola
Existuje paradox obmedzenej racionality. To znamená, že všetci sme veľmi inteligentní a racionálni, iba ak nemusíme konať. Keď na to príde, zabudneme úplne na všetko. Sila vôle nefunguje. Prečo sa to stane, stále nie je známe, ale je to vedecký fakt. Tento paradox leží v jadre väčšiny „porúch“.
Z akých dôvodov trpí vôľa
Existujú štáty, počas ktorých je veľmi ťažké sa ovládať a vôľa sa ukáže ako nulová. Patria sem stav intoxikácie alkoholom (aj slabým), únava a ospalosť. Zvláštnym nebezpečenstvom je stresový stav. Ide o to, že stavy stresu a sebakontroly sú diametrálne odlišné. To je dôvod, prečo ľudia v strese často robia veci, ktoré by nemali: jesť alebo piť zakázané jedlá, hrať videohry alebo nakupovať.
Vzťah medzi zdravím a silou vôle
Je vedecky dokázané, že nadmerná sebakontrola znižuje imunitu, čo zase vedie k strate akejkoľvek kontroly - telo musí napokon bojovať o prežitie. Aby ste sa vyhli takým nepríjemným následkom, určte si prioritné oblasti, v ktorých sa bez vôle nezaobídete, a zvyšné oblasti nechajte voľné. Netlačte sa príliš silno.
O nebezpečenstve sebaovládania
Niekedy môže byť sebakontrola nielen nie prospešná, ale aj škodlivá. Napríklad, keď sa človek prestane cítiť spokojný so životom, pretože robí iba racionálne veci a na príjemné a spontánne veci nemá absolútne čas. Človek musí v prvom rade počúvať sám seba a naučiť sa rozlišovať skutočné túžby od iného rozmaru. Takže spontánnu, ale tak želanú vec na chvíľu odložte, a ak sa vaše telo neupokojilo, vráťte sa späť a urobte to: vyspite sa, zjedzte kúsok čokolády alebo si nakoniec kúpte tieto topánky.
