Dostupné riešenia psychologických problémov bez kontaktovania špecialistu

2025-06-01 06:06

Rozšírená komfortná zóna, napodiv, nie je vždy prínosom. Človek má schopnosť prispôsobiť sa všetkému vrátane negatívnych životných podmienok. Komfortná zóna niekedy zahŕňa také pojmy ako nemilovaná práca, nedostatok financií, malý životný priestor atď

2025-06-01 06:06

Každý si môže skontrolovať správnosť príslovia „Kto vstáva skoro, ten mu dáva Boh“, každý si môže skontrolovať nezávisle. Samozrejme, v prípade skorého vzostupu je nepravdepodobné, že by milosrdenstvo vyšších síl zavalilo lavínu peňazí a pôžitkov, ale správna organizácia nočného odpočinku vám zaručene pomôže urobiť viac a efektívnejšie získavať energiu

2025-06-01 06:06

Každý môže zmeniť svoj život, ale bude to vyžadovať vypracovanie pracovného plánu a jeho neúnavné dodržiavanie. Najskôr musíte pochopiť, čo vám v súčasnosti nevyhovuje, vytvoriť si obraz ideálnej budúcnosti a potom už len ísť svojim tempom. Inštrukcie Krok 1 Život sa skladá z rôznych oblastí:

2025-06-01 06:06

Prvý krok k chudnutiu je vždy ťažké. Najčastejšie sa riešenie - od zajtra držím diéty - topí s prvými slnečnými lúčmi. Prečo sa to deje? S najväčšou pravdepodobnosťou to je spôsobené tým, že človek, ktorý sa chce dostať do formy, nie je psychologicky naladený na chudnutie, a chýba mu motivácia

2025-06-01 06:06

Zmena zamestnania si vyžaduje nových známych. Ako správne nadviazať vzťahy v úzkom kolektíve? Jednoduché tipy vám pomôžu rýchlo sa spojiť s novými ľuďmi. Po príchode do úzko prepojeného tímu musíte postupne nadviazať dobré vzťahy s jeho členmi

Zlé návyky nie sú neobvyklé. Ale zbaviť sa ich je dosť možné, stojí to za námahu. Ak urobíte prieskum na tému „Čo sú pre vás zlé návyky?“, Bude na vás zjavne obrovské množstvo odpovedí. Niekto povie o konzumácii alkoholu a závislosti od nikotínu, ale pre niekoho to len hryzie nechty

Aby ste sa zbavili závislosti na jedle, musíte pochopiť skutočné príčiny jej výskytu. S tým môže pomôcť psychológ alebo psychoterapeut, ale je tiež dôležité pochopiť problém zo strany pacienta. Ak si predstavíte portrét osoby trpiacej závislosťou od jedla, bude obraz depresívny

Rodičia sú dôležití a sú jedným z najbližších ľudí v našom živote. Nastáva však okamih, keď sa od nich musíte oddeliť a žiť svoj život. Je dôležité oddeliť sa ani nie tak geograficky, ako emocionálne. Bohužiaľ, v dnešnej dobe sa čoraz viac mladých ľudí spolieha na svojich rodičov a nie na seba

Tento stav nastáva, keď je človek presvedčený o svojej vlastnej bezmocnosti vo vzťahu k akejkoľvek stránke života. Verí, že mu môžu pomôcť iba iní ľudia, veci, látky. Toto je však nesprávna cesta k závislosti. Závislosť môže vzniknúť na čomkoľvek - veciach, osobe, chemikáliách, jedle, vzrušení atď

Sladkosti miluje takmer každý. Ale pre mnohých sa táto láska môže zmeniť na skutočnú závislosť od sladkostí. Dôvod tejto závislosti môže byť psychologický aj fyziologický. A budete sa musieť veľmi snažiť toho zbaviť. Sladká chuť samozrejme nie je trestným činom

Medzi problémami, s ktorými sa najčastejšie obracajú na psychológa, sa pomerne často vyskytuje problém s nadváhou. Mnoho žien vyskúšalo veľa diét a používalo množstvo metód chudnutia, nikdy však nedosiahli požadovaný výsledok. V niektorých prípadoch bol výsledok dočasný

Skutočná láska vnáša do života človeka pozitívne emócie a otvára jeho vnútorný svet ako ružový púčik, zatiaľ čo závislosť na láske devastuje a mení život v peklo. Zamilovaná osoba upadla do citovej pasce a prestala patriť k sebe, tk

Slová ako „Milujem ťa“alebo „Milujem ju / neho“sú najtajomnejším zázrakom na svete. Každý, kto ich povie, znamená úplne iné veci. Tento článok je venovaný rozdielom medzi láskou a závislosťou. U ľudí existujú 4 hlavné neurotransmitery, ktoré sú zodpovedné za všetko, čo robíme

Mnohí tvrdia, že snívanie nie je škodlivé, ale sú to práve sny, ktoré môžu spôsobiť zlyhanie. Prečo sa to deje? Niekto uvažuje o dovolenke, iní si sami seba predstavujú ako víťazov súťaže. Venujte pozornosť pocitom, ktoré v tejto chvíli prežívate

Vedúci je osoba, za ktorú členovia skupiny uznávajú právo prijímať zodpovedné rozhodnutia, ktoré majú vplyv na záujmy celej skupiny. S vedením má vodca v skupine ústrednú úlohu a reguluje vzťahy v nej. Teórie vodcovstva Vedenie je vzťah vplyvu a podriadenosti v skupine

O počítačovej závislosti začali hovoriť na konci dvadsiateho storočia. Práve vtedy sa v kanceláriách psychoterapeutov začali objavovať podivne oblečení ľudia, ktorí objímali svoje počítače. V modernom svete je situácia ešte kritickejšia, všadeprítomná sieť sa jednoducho vtiahne do svojej siete

Závislosť na internete je jednou z odrôd psychickej závislosti. Spočíva v túžbe tráviť všetok voľný čas online, hraním online hier, komunikáciou s neviditeľnými účastníkmi rozhovoru alebo jednoduchým prehliadaním zaujímavých stránok. Závislosť od internetu (neholizmus) sa dá ľahko rozpoznať:

Závislosť od hazardných hier sa všeobecne považuje za duševnú poruchu spojenú s pretrvávajúcou túžbou človeka hazardovať. V takom prípade môže závislosť vzniknúť pri akomkoľvek druhu zábavy, najčastejšie však existuje variant škodlivého vplyvu počítačových hier na človeka

Stále si lámete hlavu nad tým, prečo zrazu máte naraz takú záplavu nevyriešených vecí a zrazu sa vám nálada zmenila k horšiemu? Varovanie: s najväčšou pravdepodobnosťou vás zle ovplyvnil … mobilný telefón. Vedci zistili, že človek priemerne trávi 9 hodín denne na sociálnych sieťach a na internete všeobecne

Sloboda je schopnosť nezávisieť od iných ľudí, robiť všetko podľa vlastného uváženia a žiť tak, ako chcete. Ale nie všetci ľudia si dnes môžu vytvoriť tieto podmienky sami, pretože takáto existencia si vyžaduje iný svetonázor. Úplná sloboda v akomkoľvek štáte, medzi ľuďmi, je nemožná

Shopaholizmus je veľmi módna choroba. Jeho hlavným príznakom je túžba neustále nakupovať, míňať peniaze zľava a doprava, bez toho, aby ste príliš mysleli na následky. Bohužiaľ, niektorí ľudia sú dokonca hrdí na to, že sa môžu nazývať shopaholici, neuvedomujúc si, že to iba potvrdzuje, že sú chorí

Ako prestať milovať? Túto otázku si kladie každý nešťastne zaľúbený človek. Ak celý deň myslíte na niekoho, kto vám to neoplatí, je čas začať na sebe pracovať, aby ste sa čím skôr oslobodili od myslenia na túto osobu. Nešťastná láska sa stane väčšine z nás aspoň raz v živote

Už týždeň čakáte na hovor od neho. Neexistuje však žiadny hovor. A šepkáš ako zaklínadlo: „No, miláčik, no, prosím, zavolaj.“Nikdy na chvíľu nepustíte mobilný telefón a nestaráte sa o kontrolu, či ste neprišli o hovor? Samozrejme, že si ho mohol volať sám (hrôza, ako to chceš urobiť

Slovo „addiction“pochádza z anglického addiction - závislosť, závislosť. Tento termín sa používa vo vzťahu k chemickej závislosti (narkotikum, droga), ako aj nechemická, vyjadrená v návykovom správaní. Ako sa návykové správanie prejavuje Návykové správanie sa považuje za odchýlku a prejavuje sa v tom, že človek pociťuje obsedantnú potrebu opakovane robiť nejaké akcie, používať nejakú látku alebo neustále s nejakou osobou komunikovať

Idete do obchodu a kupujete všetko v obrovských množstvách? Máte v skrini desiatky šiat a stovky topánok? Prináša proces získavania vecí šialenú radosť? Nakupujete bez prílišného premýšľania - potrebujete zakúpenú položku a ako tento nákup ovplyvní rodinný rozpočet?