Dostupné riešenia psychologických problémov bez kontaktovania špecialistu

2025-06-01 06:06

Rozšírená komfortná zóna, napodiv, nie je vždy prínosom. Človek má schopnosť prispôsobiť sa všetkému vrátane negatívnych životných podmienok. Komfortná zóna niekedy zahŕňa také pojmy ako nemilovaná práca, nedostatok financií, malý životný priestor atď

2025-06-01 06:06

Každý si môže skontrolovať správnosť príslovia „Kto vstáva skoro, ten mu dáva Boh“, každý si môže skontrolovať nezávisle. Samozrejme, v prípade skorého vzostupu je nepravdepodobné, že by milosrdenstvo vyšších síl zavalilo lavínu peňazí a pôžitkov, ale správna organizácia nočného odpočinku vám zaručene pomôže urobiť viac a efektívnejšie získavať energiu

2025-06-01 06:06

Každý môže zmeniť svoj život, ale bude to vyžadovať vypracovanie pracovného plánu a jeho neúnavné dodržiavanie. Najskôr musíte pochopiť, čo vám v súčasnosti nevyhovuje, vytvoriť si obraz ideálnej budúcnosti a potom už len ísť svojim tempom. Inštrukcie Krok 1 Život sa skladá z rôznych oblastí:

2025-06-01 06:06

Prvý krok k chudnutiu je vždy ťažké. Najčastejšie sa riešenie - od zajtra držím diéty - topí s prvými slnečnými lúčmi. Prečo sa to deje? S najväčšou pravdepodobnosťou to je spôsobené tým, že človek, ktorý sa chce dostať do formy, nie je psychologicky naladený na chudnutie, a chýba mu motivácia

2025-06-01 06:06

Zmena zamestnania si vyžaduje nových známych. Ako správne nadviazať vzťahy v úzkom kolektíve? Jednoduché tipy vám pomôžu rýchlo sa spojiť s novými ľuďmi. Po príchode do úzko prepojeného tímu musíte postupne nadviazať dobré vzťahy s jeho členmi

Jeseň je obdobím dažďov, krátkych dní a zlej nálady, ako sa mnohí domnievajú. Večer je už také ľahké neísť na prechádzku a premýšľať, čo robiť doma. Ak sa však pokúsite, všimnete si, že jeseň nie je o nič horšia ako leto. Inštrukcie Krok 1 Na jeseň už nebude horúčava vadiť

Relaxácia alebo relaxácia je užitočná zručnosť, ktorá pomáha regulovať váš emočný stav a rýchlo sa zotaviť. Po osvojení techniky relaxácie sa môžete naučiť lepšie precítiť svoje telo, čo znamená - venovať pozornosť jeho potrebám. Technika postupnej relaxácie spočíva v postupnom napínaní a uvoľňovaní rôznych svalových skupín

Rozvod je v našej spoločnosti pomerne častým javom. Ak dieťa zostane z prvého manželstva, potom by mala byť všetka ďalšia komunikácia s opačným pohlavím mimoriadne opatrná. A ak nemá zmysel ďalej skrývať vzťah pred dieťaťom a máte v úmysle sa oženiť, mali by ste dieťa pripraviť na stretnutie s niekým blízkym, ale úplne cudzincom

Pozrime sa na psychológiu z druhej strany, z tej finančnej. Dnes je to najrelevantnejšia téma, pretože dnes si za peniaze môžete kúpiť takmer všetko. V psychológii existuje veľmi zaujímavá časť, ktorá sa nazýva - psychológia peňazí

Existuje mnoho vlastností, ktoré sa jedinečne považujú za vodcovské vlastnosti. Ak sa usilujete stať skutočne úspešnými, musíte ich jednoducho vyvinúť. Existuje 10 základných vlastností každého vodcu. Inštrukcie Krok 1 Diskrétnosť

Málokto má vodcovské vlastnosti od narodenia. Avšak už dlho existuje veľa metód, ktoré vám umožňujú rozvíjať psychológiu vodcu. Na dosiahnutie výsledku stačí ich v živote jednoducho implementovať. Zmeň seba. Musíte rozvíjať vodcovské vlastnosti, ale zároveň zostať sami sebou

Koncentrácia vám umožňuje výrazne zvýšiť účinnosť akejkoľvek vykonanej akcie. Len si predstavte, že rovnaký výsledok môžete dosiahnuť dvakrát alebo dokonca trikrát rýchlejšie. Ale na to musíte vedieť, ako zlepšiť koncentráciu. Na zlepšenie koncentrácie východní mudrci používali meditáciu

Hrdinom sa môže stať každý. Philip Zimbardo povedal TED, ako sa vydať „hrdinskou cestou“. Philip Zimbardo, slávny sociálny psychológ a autor „väzenského experimentu“, hovorí, že stať sa hrdinom je ľahké. Hrdina je obyčajný človek, to sme vy a ja

Lenivosť je vlastnosť, ktorá je vlastná úplne každému človeku. Lenivosť nám veľmi často bráni stať sa bohatými a slávnymi a uspieť v živote. Ako naložiť s touto kvalitou? Inštrukcie Krok 1 Nerobiť nič. Práve nečinnosť vám pomôže v boji proti lenivosti

Niekedy je ťažšie sa s milovaným rozprávať, ako ho podozrievať z nevery. Ale správne a včas položená otázka o vlastizrade môže zachrániť vzťahy, zbaviť sa žiarlivosti a hádok. Podvádzanie je kameňom úrazu mnohých párov. A ak pokus o podchytenie partnera nie je taký ťažký, potom je priame požiadanie často veľmi ťažký

Pomerne častý jav - „krásny a osamelý“. Otázku „prečo áno“si nekladú iba krásky. Každého zaujíma, čo je v „nej“a prečo zostáva sama. Záujem sa často nevyvoláva kvôli pocitu nespravodlivosti, že je krásna a osamelá, ale skôr kvôli myšlienke „keby len mala taký odlišný vzhľad, bola by už dávno vydatá“

V modernej spoločnosti sú požiadavky človeka na seba vysoké. Ako to však nepreháňať, aby sebavedomie zostalo pozitívnym smerom? Ako môžete znížiť latku požiadaviek pre seba a pri tom nestratiť silu? Život je cyklický a je normálne, že sa ľudia niekedy cítia byť na mieste, nespokojní a potom z ničoho nič - energia, sila a inšpirácia

Takmer každý druhý človek sa cíti v rozpakoch a nepríjemných pocitoch z pohybu v kŕčoch tanca. Nie každý je však schopný prekonať tento nepríjemný okamih a na atmosféru zabudnúť, zabudnúť na všetko. Tento problém je v súčasnosti veľmi naliehavý, dokonca aj u oslobodenej mládeže

Každý človek na ceste životom má osobnosti, ktoré v ňom zostávajú neurčitý čas. Každý sa však pýta, o aké priateľstvo ide? Skutočné alebo na chvíľu? Pokúsme sa to pochopiť podrobnejšie a zistíme, ako spoznať správnych a verných priateľov. Akékoľvek priateľstvo by malo byť založené na vzájomnom porozumení, dôvere, úprimnosti a v niektorých prípadoch na spoločných záujmoch alebo záľubách

Každá žena sa chce mužom páčiť. A to nie je prekvapujúce. Obdivuhodné pohľady vám môžu pomôcť cítiť sa istejšie a zvýšiť vašu sebaúctu. A aby ste dosiahli svoj malý sen, musíte poznať niekoľko jednoduchých tajomstiev. Po prvé, samozrejme, každý sa pozerá na vzhľad a oceňuje atraktivitu postavy

Najskôr si definujme pojem „viera“. Nejde o obyčajnú dôverčivosť, t.j. tendencia veriť nedokázaná alebo len preto, že v ňu naozaj chcete veriť. Na získanie skutočnej viery potrebujete poznať základné pravdy, poznať fakty a tiež prijať to, čo tieto fakty svedčia

Chorí zbožní sa nachádzajú na ceste každého človeka. Radi spochybňujú jeho možnosti, smejú sa mu a niekedy sa mu otvorene snažia ublížiť. Vždy však môžete nájsť účinné spôsoby, ako s nimi zaobchádzať. Identifikácia neprajníkov Predtým, ako začnete bojovať s neprajníkmi, musíte ich identifikovať

Ktorý človek sa aspoň raz v živote nestretol s lenivosťou? Stáva sa, že je veľmi potrebné okamžite urobiť niečo dôležité a urgentné, ale zastaví sa nejaká neznáma sila, ktorá núti človeka oddávať sa nečinnosti. Niektorí psychológovia však tvrdia, že neexistujú lenivci, sú ľudia, ktorí nemajú žiadny účel

Každému, komu sa v detstve nepovedalo: „Som posledné písmeno v abecede“, musel vyrásť ako sebavedomý človek. Väčšina bola vychovaná inak, takže moderné ženy neustále hľadajú chyby v sebe a len ťažko prijímajú svoje prednosti. Našťastie existujú pracovné spôsoby, ako zvýšiť svoju sebaúctu

Po sieti koluje veľa zoznamov, ktoré predpisujú, čo by žena mala vedieť a robiť v určitom veku. Tú napísala kanadská publicistka Megan Murphy na počesť svojich 36. narodenín. Na rozdiel od mnohých iných obsahuje skutočne dôležité skutočnosti, ktoré je potrebné vziať do úvahy