Dostupné riešenia psychologických problémov bez kontaktovania špecialistu

2025-06-01 06:06

Rozšírená komfortná zóna, napodiv, nie je vždy prínosom. Človek má schopnosť prispôsobiť sa všetkému vrátane negatívnych životných podmienok. Komfortná zóna niekedy zahŕňa také pojmy ako nemilovaná práca, nedostatok financií, malý životný priestor atď

2025-06-01 06:06

Každý si môže skontrolovať správnosť príslovia „Kto vstáva skoro, ten mu dáva Boh“, každý si môže skontrolovať nezávisle. Samozrejme, v prípade skorého vzostupu je nepravdepodobné, že by milosrdenstvo vyšších síl zavalilo lavínu peňazí a pôžitkov, ale správna organizácia nočného odpočinku vám zaručene pomôže urobiť viac a efektívnejšie získavať energiu

2025-06-01 06:06

Každý môže zmeniť svoj život, ale bude to vyžadovať vypracovanie pracovného plánu a jeho neúnavné dodržiavanie. Najskôr musíte pochopiť, čo vám v súčasnosti nevyhovuje, vytvoriť si obraz ideálnej budúcnosti a potom už len ísť svojim tempom. Inštrukcie Krok 1 Život sa skladá z rôznych oblastí:

2025-06-01 06:06

Prvý krok k chudnutiu je vždy ťažké. Najčastejšie sa riešenie - od zajtra držím diéty - topí s prvými slnečnými lúčmi. Prečo sa to deje? S najväčšou pravdepodobnosťou to je spôsobené tým, že človek, ktorý sa chce dostať do formy, nie je psychologicky naladený na chudnutie, a chýba mu motivácia

2025-06-01 06:06

Zmena zamestnania si vyžaduje nových známych. Ako správne nadviazať vzťahy v úzkom kolektíve? Jednoduché tipy vám pomôžu rýchlo sa spojiť s novými ľuďmi. Po príchode do úzko prepojeného tímu musíte postupne nadviazať dobré vzťahy s jeho členmi

Každý človek mal aspoň raz v živote, stalo sa však, že milovaný ochorel. Pamätajte na tento pocit beznádeje, keď si uvedomíte, že nemôžete nič robiť a že všetko závisí od lekárov, samotného pacienta. Prečo Pán posiela chorobu? V tejto zložitej životnej chvíli nie je najdôležitejšie nechať sa odradiť, ale myslieť

Každý sa niekedy dostal do nepríjemných situácií alebo bol svedkom nepríjemných scén. V takom prípade môže vzniknúť otázka: „Oplatí sa zasahovať do života niekoho iného?“Ak zistíte napríklad tajomstvo niekoho iného, videli ste manžela kamaráta s inou ženou, musíte byť veľmi delikátni

Ako často sa stretávate s nedorozumeniami? Ako často sa človek cíti neistý a chystá sa nevydržať v strese? Ak je tento pocit a nadmerná citlivosť na maličkosti, správanie iných ľudí niekomu vlastné, s najväčšou pravdepodobnosťou tu je precitlivenosť

Je čas na novoročné firemné akcie a večierky. A aj tá najprísnejšia žena v domácnosti chce trochu flirtovať a cítiť sa ako kráľovná. Mnoho mužov však chápe flirtovanie ako absolútne odlišné od žien. A po pár tancoch a štandardných frázach očakávajú nie dvojciferné pokračovanie

V súčasnosti sa vegetatívno-vaskulárna dystónia už nezdá byť ničím vzácnym a neobvyklým, pretože ňou trpí veľa ľudí rôzneho pohlavia a veku. V závislosti na príznakoch sa prejavy rozlišujú podľa hypertenzného typu a hypotonického typu. Charakteristickým rysom prvej možnosti je zvýšenie krvného tlaku spolu s ďalšími nepríjemnými pocitmi

Dni sa skracujú, teploty sa ochladzujú. Kolegovia zívajú a neustále sa sťažujú na chlad a únavu. Súhlasíte s nimi a utešujete sa čokoládou. Možno je teda čas robiť veci inak. Prežite obdobie jeseň-zima bez straty energie. Zmeňte scenár Zamračený deň, vyblednuté farby kohokoľvek sa môžu naladiť na pesimistickú náladu

Človek je tvor inteligentný a emocionálny. Na rozdiel od zvierat môžeme ovládať rôzne prejavy svojich pocitov. V určitých obdobiach života je to však veľmi ťažké, ale je to nevyhnutné, pretože emočná nestabilita môže nepriaznivo ovplyvniť nielen jednotlivca, ale aj jeho bezprostredné okolie

Vysoko citlivý človek vníma svet inak. Zlé správy, smutné scény, jasné farby, hlasné zvuky majú na psychiku zničujúci vplyv. Je úplne normálne byť vysoko citlivý. Aby ste však zostali šťastní, musíte zvážiť svoju jedinečnosť. 1. Pomalé a jednoduché životné tempo

Máte priateľov alebo známych, ktorí vám o probléme hovoria už týždeň alebo dokonca rok, ale nedokážu ho nijako vyriešiť. Pozeráte sa na takého človeka a ste prekvapení: „No, všetko sa dá urovnať len pomocou pár krokov. Prečo nič nerobí a naďalej trpí?

Vegetovaskulárna dystónia je dôsledkom dysfunkcie nervového systému, ktorá vedie k nerovnováhe v práci takmer všetkých životne dôležitých procesov tela. Každý človek má svoje vlastné duševné a fyzické vlastnosti, a preto môže byť liečba dystónie pre každého odlišná:

Popis stavu človeka v zúfalstve. Hlavné dôvody, prečo k tomu dôjde. účinné metódy riešenia tohto stavu, ako aj možné preventívne opatrenia. Je bežné, že ľudia v živote čelia problémom a prekážkam. Niektorí ich úspešne prekonávajú alebo sa ich snažia ignorovať, vyrovnávajú sa s problémami, keď vzniknú

Emócie, pocity, vnemy sú to, z čoho sa človek skladá, bez ktorých nemôže existovať žiadna živá bytosť. Cítiť Človek je najtajomnejšie stvorenie na tomto svete, ktoré nebolo úplne študované a je plné záhad. Každý deň zažívame kopu emócií a pocitov

Zriedkavý človek nikdy zvonku čelil pasívnej agresii alebo sám nebol v stave tichého protestu, keď vo vnútri vrie rozhorčenie, ale neexistuje spôsob, ako prejaviť emócie. Existujú ľudia, ktorí neustále bránia svojim vnútorným impulzom a postupne sa z nich stávajú pasívni agresori

Každý deň majú ľudia zvonku rôzne vplyvy. Je to často negatívne. Slovo, rovnako ako mnoho iných vecí, môže niesť aj negatívnu energiu. Písanie cvičení Človek žijúci v spoločnosti, komunikujúci s rôznymi ľuďmi, môže v sebe akumulovať veľa negatívnej energie

Prvý vedecký výskum úsmevu sa začal v devätnástom storočí! Vedec z Francúzska menom Guillaume Duchenne de Boulogne sa pokúsil dôkladne pochopiť fungovanie záhadných svalov tváre. Od tejto chvíle prešlo veľa času. Ale aj dnes sa špecialisti zaujímajú o hĺbku procesov tohto úžasného slnečného javu

Všetci z času na čas máme zlú náladu. A to je v poriadku, nie sme roboti. Ale niekedy sa stane, že sa zlá nálada naťahuje a nakoniec sa zmení na apatiu, depresiu a neochotu niečo robiť. A z takého stavu sa určite musíte vytiahnuť, pretože život je sám o sebe krásny

Väčšina ľudí je frustrovaná z dlhej dovolenky alebo dovolenky. Psychológovia tento jav označujú ako syndróm dovolenky. A keďže tu nie je dôležitá sezónnosť, dôležitý je stav človeka. Jednoducho povedané, toto je neschopnosť oddýchnuť si od moderného rytmu života

Podráždenie je nepríjemný stav vyvolaný nespokojnosťou, keď akékoľvek udalosti - aj tie najmenšie a najnevýznamnejšie - nedopadnú tak, ako by ste chceli. Tento stav, ak sa ho nepokúsite ovládnuť alebo sa ho úplne zbaviť, môže viesť k agresii a hnevu

Blues sa chápe ako utlačujúca pochmúrna nálada sprevádzaná nevysvetliteľnou melanchóliou a trýznivou nudou. Tento stav môže trvať iba jeden deň alebo sa môže natiahnuť na dlhší čas. Ako môžete prestať makať, znovu cítiť chuť života a cítiť príval energie?

Chcem sa s vami podeliť o pokračovanie príbehu môjho klienta, ktorý sa začal v prvej časti rovnomenného článku. Teraz na konzultácii sedí predo mnou navonok ten istý muž, ale správa sa inak, sedí a hovorí už nie z pozície obete, ale z pozície dospelého, vedomého muža, ktorý je zodpovedný za všetko svoje