Každý z nás sa niečoho bojí, niečoho sa bojí. Ale na druhej strane je strach prirodzeným procesom v ľudskom tele. Kto sa nebojí, nemá dušu.
Slovo „fóbia“je veľmi populárne, veľa ľudí si myslí, že fóbia je strach. Ale v skutočnosti je strach prirodzený strach z toho, čo môže ublížiť a čo je skutočne nebezpečné, to zahŕňa oheň, vodu, výšku. A fóbia je strach, ktorý je prítomný v podvedomí človeka a nemožno ho ovplyvniť.
Rozdiel medzi fóbiou a strachom možno vidieť na príklade. Človek sa bojí výšok, tento strach nevzniká len tak, došlo k negatívnej skúsenosti, z niečoho spadol a tento človek bude mať strach z výšok, možno strach z lietadla, že môže spadnúť aj on. Takíto ľudia pociťujú nebezpečenstvo pri pohľade na lietadlo a radšej cestujú napríklad vlakom alebo autobusom.
Existuje veľa fóbií, koľko rôznych zvierat a hmyzu, prírodné sily, činy, intímny život, zdravotný stav, ako aj predmety.
Príznaky fóbie sú veľmi rozmanité, ale pre väčšinu ľudí existujú podobné príznaky: zvýšený srdcový rytmus, potenie, chvenie v tele, strach, ťažkosti s dýchaním, strach z úmrtia na fóbiu, zimnica na zimnicu. alebo horúce, je nevoľnosť alebo bolesť v ktorejkoľvek časti tela. V situácii, keď je prítomný predmet fóbie, človek nemôže ovládnuť svoj strach.
Na jednej strane je veľmi jednoduché vyliečiť fóbiu, ale na druhej strane je to veľmi tvrdá práca. Aby to človek mohol urobiť, musí veľmi často čeliť fóbickej situácii a byť v nej, kým si neuvedomí, že nespôsobuje žiadnu ujmu.
