Psychológia 2024, November

Moderný človek chce byť považovaný za cool. Áno, nepochybne, je veľmi lichotivé, že vás ostatní vidia ako objekt napodobňovania, do istej miery žijú podľa vašich pravidiel, závidia a obdivujú vás. Ale stať sa drsným chlapom nie je ľahké, pretože to vyžaduje peniaze, vytrvalosť a odhodlanie

Ak často nič nerobíte, máte večný neporiadok doma, v práci a vo veciach, potom musíte najskôr pochopiť, prečo sa to deje. Napríklad k tejto situácii môže dôjsť, ak jednoducho nemáte motiváciu alebo čas na dokončenie potrebných úloh. Môže sa tiež zvýšiť únava

Plachosť alebo hanblivosť je zvláštna povahová vlastnosť spoločná pre mužov aj ženy. Spravidla sa táto vlastnosť začína prejavovať už v detstve, môže sa postupne zväčšovať. Aké sú predpoklady rozvoja plachosti, čo ju formuje? Plachosť sa môže zvyčajne prejaviť dvoma spôsobmi:

Zástupcovia starovekých civilizácií sa špecializovali na interpretáciu snov. Starogrécki kňazi boli schopní predpovedať dôležité udalosti v živote človeka na základe snov a často vo sne dostávali odpovede na svoje otázky adresované bohom. Skúsenosti väčšiny ľudí sú zhromaždené v moderných knihách snov, rôzne zdroje však poskytujú protichodné vysvetlenia toho istého sna

Často sa sťažujeme na nudný monotónny život, vymaľovaný šedými tónmi. Úprimne povedané, čo robíme, aby sme to namaľovali inými farbami? Najčastejšie je odpoveď nič. Aj keď existuje veľa spôsobov. Skúsme začať s najjednoduchšími tipmi a možno život zaiskrí novými farbami a svet okolo sa obráti naruby

Aj pokojní ľudia sa v dôsledku únavy a nervového napätia môžu uvoľniť a začať sa správať agresívne. Potom ľutujú svoju nestriedmosť a ospravedlňujú sa. Ale ak sa to začalo stávať čoraz častejšie, musíte premýšľať nad otázkou: ako potlačiť svoju agresivitu

Človek skôr či neskôr príde na túžbu niečo zmeniť vo svojom živote, zmeniť sa v sebe. A v tomto prípade vzniknú také otázky: čo konkrétne zmeniť a ako to urobiť. Ak sa nad tým zamyslíte, potom už bol urobený prvý krok k sebazdokonaľovaniu

Sebarozvoj je veľmi zložitá viaczložková kategória. Koncepcia rozvoja je však vždy rovnaká: určenie súčasného a požadovaného stavu vecí. Ak sa rozhodnete nesprávne, môžete stratiť veľa času a energie hľadaním imaginárnych túžob. Preto je sebapoznanie kľúčovým článkom v sebarozvoji

Ak sa chcete stať úspešným človekom, musíte venovať pozornosť sebarozvoju. Sebarozvoj niekedy ovplyvňuje osobnosť oveľa viac ako vzdelanie a rady mentorov. Podstatou sebarozvoja je pochopiť svoju skutočnú podstatu a konať v súlade s ňou. 1

Jednou z príčin chronického stresu je potlačenie negatívnych emócií. Hromadenie negatívnej energie vedie k vzniku mnohých chorôb. Je to preto, že inkontinencia nepatrí medzi vaše osobné vlastnosti a vy neviete, ako sa zbaviť negativity. Inštrukcie Krok 1 Naučte sa zdieľať svoje ťažkosti s priateľmi, kolegami, príbuznými bez obáv, že vás niekto bude označovať ako fňukajúci a s osobou, ktorá sa vždy na niečo sťažuje

Myšlienky vytvárajú vašu realitu. Podľa toho, ak majú depresiu, potom sa život vidí iba v pochmúrnych tónoch, čo negatívne ovplyvňuje nielen náladu, ale aj pohodu. Akékoľvek ťažkosti padnú na vaše plecia, v každej situácii musíte hľadať plusy a pozitíva

Po veľkom strese a prudkých otrasoch sa môže zdať, že všetko stratilo zmysel. Existencia sa zdá bezfarebná, budúcnosť je hmlistá, depresia nepustí a doslova nič nepoteší. Ako vrátiť chuť do života? Inštrukcie Krok 1 Syndróm vyhorenia je normálnou reakciou na traumatické udalosti

Túžba zmeniť svoj život pravidelne navštevuje mnoho ľudí, ale nie každý sa rozhodne pre tento krok. Hlavným dôvodom je nedôvera v to, že zmeny prinesú dobré výsledky. Napriek všetkým obavám však stojí za to zmeniť váš život, pretože nikto okrem vás by nemal ovládať váš osud

Ľudia si od nepamäti kladú otázku: „Ako byť šťastní?“Dnes sa pokúsime trochu pochopiť, ako sa formuje šťastie. Existuje taký koncept - „Všeobecný program“. Toto je takzvaná globálna rozprávka, ktorá sa vyvíja v hlave človeka. A táto rozprávka veľmi často predurčuje všetko, čo sa človeku stane

Onedlho 23. februára nás čaká otázka, čo dať našim milovaným mužom. Zároveň chcem, aby darček prišiel na súd. Samozrejme môžete vystúpiť s žiletkou alebo krytom na pas. Ale aby ste potešili našich manželov, synov, bratov a dedov, musíte vedieť, že muži neradi dostávajú darček určite

Pravdepodobne ste sa už viackrát zamysleli nad tým, či potrebujete ísť k psychológovi, aby ste sa zbavili akýchkoľvek obáv. Bez ohľadu na vaše rozhodnutie, riešenie vašich obáv a fóbií na vlastnú päsť, môže byť v mnohých prípadoch užitočné. Je možné sa obáv zbaviť na vlastnej koži, alebo aspoň výrazne znížiť ich intenzitu?

Nie vždy môže človek reálne zhodnotiť svoje silné stránky a schopnosti. Niektorí sa podceňujú, boja sa prevziať iniciatívu a pustiť sa do nového podnikania. Iní sa rútia hlavami do neznáma, nemyslia na to, či budú schopní splniť svoje sľuby

Apatia, lenivosť a prokrastinácia sú známe mnohým ľuďom. Pri nadmernej nečinnosti môže byť človek dokonca depresívny. Práca pomáha mobilizovať človeka, inšpirovať ho k novým činom a dodať životu farbu. Práca skutočne pomáha človeku stať sa lepším

Niektorí ľudia trpia príliš nízkou sebaúctou. Nie sú si istí sami sebou, považujú sa za zbytočných a zbytočných. Takéto pocity zasahujú do normálneho života, takže s nimi musíte bojovať. Jednou zo základných potrieb duchovného rozvoja človeka je jeho vedomie vlastného pocitu vlastnej hodnoty

Existuje veľa ľudí, ktorí dosiahli obrovský úspech. Mnohí ich považujú za šťastie a myslia si, že oni sami nemôžu dosiahnuť rovnaké výšky. Prečo majú ľudia, ktorí boli úspešní v kariére, úspech v osobnom živote, v športe a v iných oblastiach?

Koktavé muky dospelých i detí. Prináša to veľa nepríjemností a často znižuje sebaúctu. Osoba sa začína cítiť neistá a z tohto koktania ešte viac. Ukázalo sa to na začarovaný kruh. Koktanie v skutočnosti často spočíva predovšetkým v psychologických problémoch a poruchách nervového systému

Sťažnosti spôsobené ľuďmi, ktorým nie je človek ľahostajný, sú najbolestivejšie. Unáhlený čin priateľa môže nielen zatemniť vzťah, ale aj viesť k ich úplnému rozchodu. Ako prekonať zranenie a obnoviť priateľstvá? Inštrukcie Krok 1 Najskôr vyhodnotte, či vám váš priateľ chcel ublížiť, alebo či sa všetko stalo neúmyselne, náhodou

Otázky týkajúce sa vášho účelu v živote sú zvyčajne filozofické. Môžete o nich rozprávať veľmi dlho a veľa. Okrem kontextu filozofie však musíme vidieť aj praktickú stránku. Čas plynie, ale život nemá zmysel. Ale každý z ľudí žijúcich na našej planéte má svoj vlastný cieľ pobytu

Ku konfliktom môže dôjsť aj v najsilnejšej a najláskavejšej rodine. Pravdepodobne pri všetkej túžbe je nemožné nájsť taký manželský pár, ktorý by sa nikdy v živote spolu nehádal. Preto na samotnej skutočnosti konfliktu nie je nič zvláštne, o to hanebnejšie

Konflikt je jednou z nepríjemných situácií v každej spoločnosti alebo organizácii. Spôsobuje to veľa negatívnych emócií a zážitkov. Ale psychológovia sa domnievajú, že súčasne poskytuje príležitosti pre nový rozvoj, prístup k novej úrovni vzťahov

Aby ste sa naučili, ako poskytovať psychologickú pomoc iným, musíte začať od seba. Ak si chcete overiť svoje múdre rady, ktoré ste pripravení dať ľuďom, pomôže vám konzultácia, ktorú si sami zariadite, aby si preverila svoje schopnosti pre tvrdú prácu psychológa

Popremýšľajte, či máte dôvod tešiť sa zo života každý deň? Niekto povie, že má takýchto dôvodov tisíce, iný nebude schopný vymenovať ani jeden. Existuje však najmenej 10 dosť dobrých dôvodov na to, aby ste si každý deň užívali život. Inštrukcie Krok 1 Existencia

Ľudia sa niekedy sami pripravia o radosť zo života, pričom si vo všetkom všimnú negatívnu stránku. Môžete im pomôcť stať sa optimistickejšími. Je dôležité človeka naladiť na pozitívum a začne vnímať život v jasných farbách. Inštrukcie Krok 1 Pochválte osobu

Pre zachovanie duševného pokoja odporúčajú psychológovia úzkosť nahradiť pozitívnymi spomienkami a úvahami. Existuje niekoľko postojov, ktoré vám pomôžu oveľa ľahšie prežiť stres z každodenných ťažkostí. Inštrukcie Krok 1 „Mohlo to byť ešte horšie

Duševné zdravie do značnej miery určuje zdravie tela. Preto je pre človeka emočná stabilita veľmi dôležitá. Dá sa to dosiahnuť, ak zmeníte svoj pohľad na život, urobíte ho pozitívnejším. … Ako často surfujete po internete až do noci a ráno neznášate budík?

Takmer všetci slávni filozofi hovorili o jednote tela a ducha, takmer všetci psychológovia hovoria a vedia, ale takmer všetci lekári mlčia. Stav mysle alebo nálady človeka ovplyvňuje jeho fyzický stav, zdravie a samozrejme dĺžku a kvalitu jeho života

Predtým, ako sa obrátite na špecialistu, musíte jasne definovať rozsah svojich problémov, potom bude zrejmé, na koho sa presne obrátiť. Nezabudnite si požiadať o osvedčenie o vzdelaní, aby ste nedostali schôdzku so šarlatánom. Koho by ste mali kontaktovať, ak máte vážne psychologické problémy?

Absolvovanie psychologických testov je nielen užitočné, ale aj veľmi vzrušujúce. Je tak zaujímavé dozvedieť sa niečo nové o sebe a svojich blízkych. Ľudia vo väčšine prípadov na takéto testy nechodia k profesionálnym psychológom, ale nájdu ich v knihách alebo na internete

Šťastie nie je len nepolapiteľná emócia, ktorá sa javí akoby kúzlom a rovnako náhle zmizne. Je to ustálený stav, v ktorom môžeme byť len rozhodnutím, že chceme byť šťastní, a pracovať na tom každý deň. Po získaní potrebných zručností si vytvoríte priaznivejšie emočné pozadie

Bohužiaľ, niekedy môže iba človek, ktorý čelí konkrétnej chorobe, skutočne posúdiť zdravie. Asi už vie, že sa musí starať o svoje zdravie. Čo potrebujete vedieť, aby choroby zatemnili náš život čo najmenej zriedka? Nevyhnutné 1

Pri našom nedostatku peňazí sa mnohí cítia ako vydedenci v spoločnosti. V dnešnej dobe toľko ľudí uctieva „zlaté teľa“, že tí, ktorí si trúfajú myslieť, že šťastie nie je v peniazoch, sú považovaní za takmer šialených. Nevyhnutné Ak sa rozhodnete byť šťastní bez peňazí, potrebujete trochu trpezlivosti, kúsok fantázie a odvahu byť sami sebou

Ako sa správať, aby bol milovaný človek s vami dobrý. Ako sa naučiť vážiť si lásku a starostlivosť o ostatných. O čom sa rozprávať so svojím blízkym. Musím hovoriť o svojich pocitoch? Inštrukcie Krok 1 Najprv Miluj sám seba

Porážková situácia nie je ani zďaleka príjemná, najmä pokiaľ ide o skutočný život a prehru v stolovej hre. Nie každý dokáže zvládnuť vlnu negatívnych emócií. Niektorí ľudia sa však „vzďaľujú“pomerne rýchlo, iní potrebujú dostatočne dlhý čas na to, aby nepríjemnú situáciu dokázali opustiť

Za ľudskou lenivosťou a apatiou sa často skrýva prepracovanie alebo depresia. To však nie je vôbec dôvod na to, aby ste behali a boli leniví. Aj keď sa vám nič nechce, potom niečo rázne urobte alebo sa choďte len prejsť. Po chvíli pocítite nával živosti a sily

Od detstva nás všetkých učili, že lenivosť je zlá. A aby ste boli v živote úspešní, musíte tvrdo pracovať. Ale sú dni, kedy si myseľ a telo oddýchnu a nič nerobia. Oddych od zhonu každodenného života a brainstormingu je nepochybne užitočný, ale s mierou