Psychológia 2024, November

V mnohých spoločnostiach prichádza čas, keď sa zamestnanec, ktorý slúži pre dobro spoločnosti dlhší čas, rozhodne zmeniť typ činnosti alebo nájde inú, výhodnejšiu ponuku, pravdepodobne od konkurencie. Nestojí za to, aby sa z takéhoto zamestnanca stal potenciálny nepriateľ alebo aby sa s ním prerušili všetky kontakty, môže takáto osoba naďalej slúžiť nielen v medziľudských vzťahoch, ale môže pomáhať aj pri podpore podnikania

Človek je pánom svojho života. Je úplne zodpovedný za všetko, čo sa mu stane. Zodpovedá za svoje vlastné úspechy alebo neúspechy. V našom živote je veľa okamihov, ktoré považujeme za šťastie alebo smolu. Ale jemnejšie, samozrejme, vnímame okamihy smoly

Ako držať krok s robením vecí, na ktoré iní nemajú dostatok času, ako držať krok s tým, kam iní nemajú čas? Poďme si povedať, ako denný režim ovplyvňuje náš duševný a duševný stav. Hlavnými ingredienciami sú samozrejme jedlo, spánok, sex, šport

Pocity strachu a paniky vás môžu zákerne vtesnať do zlozvyku. A nezáleží na tom, čo spôsobilo túto emóciu: nadchádzajúca skúška, strašná diagnóza alebo správy v televízii. Sila a trvanie budú samozrejme závisieť od mnohých faktorov, ale samotná skutočnosť prítomnosti strachu a paniky môže výrazne pokaziť nielen emocionálny stav, ale aj zdravie

Zmena života nie je ľahká. Mnohí, ktorí sa o to pokúsili, čelili vážnemu odporu. Zmena návykov nie je ľahká. Nový život si vyžaduje nový prístup k akýmkoľvek veciam, rozvinutejšiu vôľu ako aj veľkú vnútornú túžbu. Existuje však niekoľko rád, ktoré vám pomôžu zaručene zmeniť život

Len si pomysli, ako si závislý. Aký veľký vplyv na vás majú vaši spolupracovníci a šéf? Závisí vaša nálada od nálady vašej manželky a detí? V skutočnosti je človek doslova prepletený pavučinou závislostí. Postupne prestane pre seba robiť čokoľvek a začne žiť pre ostatných

Nie je také ťažké začať sa milovať. Je oveľa ťažšie naučiť sa sebaúcte. To vám umožní zostať vždy nad vodou a nájsť silu v akýchkoľvek, aj tých najťažších situáciách. Zostáva len prísť na to, ako sa začať rešpektovať. Vždy dodržte svoje sľuby

Byť normálnym človekom a byť „priemerným“nie je to isté. Normálny človek sa usiluje o svoje vlastné ciele, má individuálne povahové vlastnosti, vlastný pohľad na vec. „Stredom“sú ľudia, ktorí sa nelíšia od ostatných. Neustále bytie v stave „stredného roľníka“hrozí vážnymi osobnými problémami, pretože sa nerozvíjate, nevynikáte, snažíte sa byť „ako všetci ostatní“, a tým stratíte drahocenný čas, nechajte svoj život naberať na obrátkach

Pomodoro technika je pomerne častou technikou na zlepšenie vášho výkonu. Vďaka nej bude pracovný tok oveľa efektívnejší. Ako táto metóda riadenia času funguje? Táto technika sa nazýva tak, pretože jej tvorca, Francesco Cirillo, pôvodne používal na meranie času kuchynský časovač v tvare paradajky

Je ľahké urobiť dobrý skutok raz. Je oveľa ťažšie zostať vždy láskavý, a to aj napriek intrigám, ktoré pre vás vytvára svet okolo. Je možné túto vedu pochopiť až do zrelej staroby bez dosiahnutia dokonalosti. Inštrukcie Krok 1 Prebuďte sa ráno v dobrej nálade

Sny majú úžasné účinky, podľa toho, ako k nim pristupujete. Niektoré môžu inšpirovať svojho majiteľa, zatiaľ čo iné im nedovolia sústrediť sa na každodenné záležitosti a zmeniť ich na posadnutosť. A napriek tomu aj tie najnevysvetliteľnejšie sny dajú človeku energiu na to, aby sa usiloval nabrať nové výšky

„Ak chcete v budúcnosti zmenu, staňte sa touto zmenou v súčasnosti.“- Mahátma Gándhí. Som unavený z môjho starého života, naplnený smútkom, sebectvom, temnotou a závisťou. Začínam nový - veselý, jasný a živý život. Inštrukcie Krok 1 Formulácia problému Ak ste rovnako ako ja unavení zo sivého každodenného života, s kopou problémov a nedostatkom času, potom musíme urobiť prvý, ale veľmi dôležitý krok

Napriek všetkým rozporom sa ženské a mužské postavy výborne dopĺňajú. Nie je však nezvyčajné, že sa muž snaží vyhnúť manželstvu, zatiaľ čo žena má záujem založiť si rodinu. Preto je dôležité vychádzať z psychológie, a nie z domnienok, aby sme namiesto vojny pohlaví skončili šťastným zväzkom

Tempo moderného života je také vysoké, že problém neustáleho nedostatku času sa stáva veľmi naliehavým. Aby sa človek nestal všade večne uponáhľaným a oneskoreným človekom, stojí za to pracovať na otázkach sebaorganizácie a kontroly. Hlavné dôvody neustáleho nedostatku času Presnosť, vyrovnanosť, zodpovednosť sú vlastnosti, ktoré oceňujú nielen zamestnávatelia, ale aj vaši rodinní príslušníci, vaši priatelia, kolegovia v práci atď

Optimizmus je kľúčom k každodennej dobrej nálade. To je presne to, čo každý človek potrebuje pre dlhý a šťastný život. Ale, bohužiaľ, nie každý si môže vychutnať každý okamih. Učme sa spoločne, aby bol náš život zaujímavý a vzrušujúci! Inštrukcie Krok 1 Každý deň je ako sviatok Užívajte si slnečné ráno, ďakujte Bohu za nový deň a príležitosti, pozdravte svojich blízkych, objímte ich, venujte kúsok tepla, užite si každú chvíľu, ktorú prežijete

Nie všetky ženy sú so svojím vzhľadom úplne spokojné. Mnohí si sú istí, že určite musia niečo zmeniť na svojom tele. Ako sa naučíte milovať samého seba také, aké ste? Jedným z hlavných tajomstiev príťažlivosti je koniec koncov pozitívny vzťah k sebe samému

Snaha o jednotnosť môže byť oprávnená, iba ak sa spolu s ňou neustále rozvíjate a zdokonaľujete. Častejšie sa však stáva, že ženy, ktoré sa vedia odlíšiť, sa stávajú výrazne úspešnejšími ako tie, ktoré sa vyhýbajú zmenám. Inštrukcie Krok 1 Nebojte sa zmeniť

Pohľad na svet je súbor ľudských predstáv o svete. Zahŕňa rôzne pohľady, výroky, zásady a hodnoty a popisuje aj miesto človeka v živote, jeho perspektívy. To všetko sa zvyčajne kladie v detstve a potom sa iba dopĺňa o nové vedomosti a zručnosti

Aby ste boli proti zlu, musíte si uvedomiť podmienky, v ktorých sa každý obyčajný človek stáva zlým. Uznávaný psychológ Philip Zimbardo vo svojom príhovore TED hovoril o psychológii zla a psychológii hrdinu. 3 faktory ovplyvňujúce zlo Aby ste boli proti zlu, musíte vedieť, za akých podmienok zlo vzniká

Plnému a šťastnému životu môžu prekážať niektoré nedostatky. Ak ste odhodlaní zbaviť sa nedostatkov, ktoré na sebe vidíte, začnite na sebe pracovať. Nevyhnutné - papier; - pero Inštrukcie Krok 1 Rozhodnite sa, na základe ktorej budete pracovať

Od detstva sme trestaní za prejav negatívnych emócií, čo nás povzbudzuje k tomu, aby sme boli poslušnými pohodlnými deťmi. Ako dospelí, mnohí z nás naďalej nosia masku dobrého dievčaťa a zabúdajú na svoju psychiku. Ale naše zdravie a kvalita života všeobecne závisí od toho

Lenivosť nie je motorom pokroku, ale najničivejšou ľudskou vlastnosťou zo všetkých. Je to ona, ktorá stojí ako prekážka na ceste k úspechu, nedovolí športovať, zasahuje do práce. Čo je tam! Domy, v ktorých dominuje lenivosť, sú špinavé a nepohodlné

Mnoho ľudí dostane veľa stresu, keď sa naučia vystupovať pred publikom. Z tohto dôvodu väčšina rečníkov s určitými psychologickými fóbiami často zamieňa slová, používa nesprávne informačné koncepty a správa sa na javisku dosť trápne. To predstavuje človeka v najnepriaznivejšom svetle pre neho a nakoniec to ničí jeho reputáciu

Sila vôle je interný nástroj, ktorý nám pomáha vyrovnať sa s životnými ťažkosťami a umožňuje nám zvíťaziť aj z najťažších situácií. Ale sila vôle v nás, bohužiaľ, nie je zakotvená v nás od narodenia, preto, aby sa stala skutočne silnou a sebavedomou osobou, mala by sa neustále rozvíjať a zlepšovať

V čom sú úspešní ľudia iní? Prečo sa im darí dosiahnuť všetko, čo chcú, zatiaľ čo všetci ostatní nemôžu prísť na to, ako robiť všetko dobre? Predstavujeme vám 4 tajomstvá úspešného človeka. Spočiatku je všetko ťažké Keď strávili veľa času riešením malých a malých problémov, ľuďom môže uniknúť alebo zabudnúť na niečo skutočne dôležité a vyžadujúce riešenie

"Žiadam, aby ma rešpektovali!" Kričí nový šéf v hneve, ktorého príkazy sa nevykonávajú. Bez autority je nemožné viesť ľudí a venovať svojej osobe náležitú pozornosť. Ponúkame niekoľko techník, ktoré umožňujú podriadeným, aby si vás vážili

Asi každý pozná ten pocit, keď lenivosť doslova zahaľuje a potláča vôľu k akejkoľvek činnosti, otupuje city a emócie. Obzvlášť sa lenivosti „darí“v jesenno-zimnom období. Ako zvládnuť záchvaty lenivosti? Lenivosť je jednou z bežných podmienok človeka

Postaviť človeka pred skutočnosť znamená informovať ho o nejakej dosiahnutej udalosti. Najčastejšie má táto fráza negatívny význam, pretože už nie je možné ovplyvniť takúto udalosť a je nepravdepodobné, že bude možné niečo zmeniť. Inštrukcie Krok 1 Niekedy je ťažké konfrontovať ostatných s faktom, najmä blízki a drahí ľudia

Každý človek by mal mať svoj životný účel. Pripomína to, čo dosiahol a aké výšky ešte nedosiahol. Možno si myslíte, že cieľ je úplne zbytočný, ale nie je to tak. Stimuluje vás, aby ste zamerali svoju silu, energiu a čas na dosiahnutie stanoveného výsledku

Časté hádky a škandály môžu zničiť ten krehký a hodnotný cit, ktorý sa volá láska. Je oveľa jednoduchšie sledovať svoje emócie a temperament a rozvíjať konflikt, ale oveľa lepšie je naučiť sa, ako brániť neprimeraným impulzom a nestratiť blízkych

Prvé rande, bozky, polnočné rozhovory - to, čo sa chveje, sú naplnené časom, keď sa vzťah ešte len začína. Zdá sa byť prirodzené tráviť každú voľnú minútu s vyvoleným a zvyšok času myslieť iba na neho. Za tie roky sa milovaný muž stane takmer drahý, ale … niečo mu chýba

Na dosiahnutie akýchkoľvek cieľov je potrebné udržiavať úroveň motivácie. Môžete požiadať o podporu trénerov. Alebo sa to môžete naučiť urobiť sami. Proces nie je rýchly, ale rozhodne stojí za to. Kľúč k rozvoju zručnosti je v jej názve

Keď príde kríza dospelosti, čo sa stane dôvodom a ako môže žena prežiť toto ťažké vekové obdobie. Existuje syndróm prázdneho hniezda. Je s tým spojená kríza dospelosti. Žena je vždy pripútaná k svojim deťom. Veľmi ich miluje. Každá žena sa za to cíti osobne zodpovedná

Niekedy sa zdá, že v živote niet rovnováhy, radosti, šťastia. Ak chcete niečo viac, lepšiu kvalitu svojho života, skúste na sebe pracovať rôznymi smermi. Telo Pamätajte, že vaša celková pohoda závisí od vášho zdravotného stavu

Všetci sa chceme riadiť sami a vyrovnať sa so svojimi emóciami. Bohužiaľ to tak nie je vždy. Ale starí Gréci už vedeli, ako sa naučiť tak potrebnému umeniu, a v krajinách východu sa schopnosť sebakontroly učila už malé deti. Inštrukcie Krok 1 V prvom rade pre samoreguláciu, pre schopnosť udržiavať dobrú náladu, odbúravať neuropsychický stres, naučiť sa počúvať seba, svoje telo a ovládať ho

Úroveň úspechu si určuje každý sám. Aby ste to dosiahli, je dôležité pochopiť, či to naozaj chcete. Ak je to tak, zamyslite sa nad svojou cestou k úspechu a nezabudnite sa rozhliadnuť okolo, pomôcť iným cestujúcim a užiť si cestu. Inštrukcie Krok 1 Stanovte si konkrétne ciele

Prílišná podozrievavosť bráni adekvátnemu vnímaniu okolitej reality. Ak si touto kvalitou potrpíte, pracujte na sebe, aby ste vo všetkom nevideli úlovok. Inštrukcie Krok 1 Pochopte, že ľudia venujú vašim chybám menšiu pozornosť, ako si niekedy myslíte

V modernom svete sa psychológii venuje veľká pozornosť, cení sa a rešpektuje sa. Existuje veľa odborníkov v tejto oblasti, zaoberajú sa ňou celé vedecké ústavy, časopisy a internet sú plné článkov na rôzne témy z oblasti psychológie. Ale nie všetko je také jednoduché, ako sa zdá

V každej dobe tvorila spoločnosť určitý štandard ženskosti, ktorý zodpovedal určitým normám správania a vonkajšej zhody. A samozrejme, dievčatá a ženy pri sledovaní moderných trendov sa nesnažia byť samy sebou, ale zodpovedať módnym štandardom akceptovaným v spoločnosti

Aj od toho najdôležitejšieho a najzaujímavejšieho sa dá upustiť kvôli strate motivácie. Najčastejšie k tomu vedú tri dôvody. Nedostatok konkrétneho cieľa Tento dôvod možno vidieť na veľmi jednoduchom príklade. Napríklad si myslíte: